Oskar86

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.07.2012 (11:20)

Data rejestracji 29.06.2012 (14:35)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Deca na regeneracje stawow?	17	2012-07-07 11:23
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na beztluszczowa mase do oceny witam wszystkich, od 4 miesiecy cwicze na silowni splita 4 dni w tygodniu, w tym czasie udalo mi sie zrzucic 14kg i choc dalej mam sporo tkanki tluszczowej na sobie to chcialbym juz zaczac rosnac:) bylbym wdzieczny gdybyscie mogli rzucic okiem na	3	2012-06-29 16:36
Trening dla początkujących	Jaki Kurs treningu obrac po 4 miesiacach ogolnorozwojowki? czesc i czolem wszystkim, mam na imie oskar, mam 26 lat, 179cm wzrostu, waze 93kg i jestem endomorfikiem. 4 miesiace temu zapisalem sie na okoliczna silownie i i do tej poey robilem trening ogolnorozwojowy 4 razy w tygodniu (moge chodzic 5 dni	14	2012-06-29 14:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Jaki Kurs treningu obrac po 4 miesiacach ogolnorozwojowki?	2012-06-29 16:28
Trening dla początkujących	Jaki Kurs treningu obrac po 4 miesiacach ogolnorozwojowki?	2012-06-29 16:06
Trening dla początkujących	Jaki Kurs treningu obrac po 4 miesiacach ogolnorozwojowki?	2012-06-29 16:03
Trening dla początkujących	Jaki Kurs treningu obrac po 4 miesiacach ogolnorozwojowki?	2012-06-29 15:59
Trening dla początkujących	Jaki Kurs treningu obrac po 4 miesiacach ogolnorozwojowki?	2012-06-29 15:55
Trening dla początkujących	Jaki Kurs treningu obrac po 4 miesiacach ogolnorozwojowki?	2012-06-29 15:20
Trening dla początkujących	Jaki Kurs treningu obrac po 4 miesiacach ogolnorozwojowki?	2012-06-29 15:20
Trening dla początkujących	Jaki Kurs treningu obrac po 4 miesiacach ogolnorozwojowki?	2012-06-29 14:58