oskar556

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Oskar

Nazwisko Masłek

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.04.2014 (13:35)

Data rejestracji 22.03.2014 (12:34)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ryż brązowy, gdzie najtaniej ? tak jak w temacie, gdzie kupujecie ryż naturalny - brązowy i w jakich cenach?	5	2014-04-18 14:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	ACTIVLAB BCAA XTRA L-GLUTAMINA co o tym sądzicie? chcę jutro zamówić suplement - activlab bcaa xtra l-glutamina i pytanie do was, co o tym sądzicie? działa to tak jak powinno ,czy jednak wybrać coś innego? od razu mówię ,że to pierwszy mój kontakt z jakimikolwiek suplementami. trenuję od ponad	4	2014-04-06 20:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening rąk - Biceps, przedramiona i triceps od jutra chciałbym skupić się na treningu rąk. chciałbym trenować ręce co drugi dzień (z jednym dniem odpoczynku pomiędzy treningami) - /\|pytanie\|\ czy nie będzie to zbyt dużo, czy lepiej trenować więcej ale rzadziej, czy mniej ale częściej?	7	2014-04-05 21:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Najpierw masa czy rzeźba? chciałbym ukierunkować to co robię, bo nie do końca wiem co powinienem teraz zrobić. chodzi mi czy najpierw zrobić masę ,a potem rzeźbę, czy może odwrotnie? waga = 70kg wzrost = 184cm % tłuszczu = 15% mój profil ze zdjęciem sylwetki i	5	2014-04-05 18:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	ACTIVLAB BCAA XTRA L-GLUTAMINA co o tym sądzicie?	2014-04-06 21:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening rąk - Biceps, przedramiona i triceps	2014-04-06 20:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening rąk - Biceps, przedramiona i triceps	2014-04-05 22:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening rąk - Biceps, przedramiona i triceps	2014-04-05 22:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Najpierw masa czy rzeźba?	2014-04-05 20:28