orbitt

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

811

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.12.2009 (22:42)

Data rejestracji 13.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW do sprawdzenia :] przejdzie panowie takie coś? ;] a/b - tydzień parzysty/nieparzysty serii łącznie: 21/21 - 65/65 nogi: 5/4 - 14/13 plecy: 4/5 - 13/14 klatka: 4/3 - 12/10 barki: 3/4 - 10/12 biceps 3/2 - 9/7 triceps 2/3 - 7/9 poniżej rozpiska przy	5	2009-11-22 15:02
Trening dla początkujących	Trening siłowy do sprawdzenia witam! :) proszę o sprawdzenie i "ewentualne" poprawki :p ;) od razu mówię, że pierwszy raz w życiu układam plan więc proszę o łaskawość ;) wiek: 19 staż: 7-8msc. cel: siła dodam, że trenuję kb więc proszę o wszelkie uwagi w stylu, że	5	2008-04-29 18:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	FBW do sprawdzenia :]	2009-12-06 18:30
Trening dla początkujących	FBW do sprawdzenia :]	2009-12-04 16:40
Trening dla początkujących	FBW do sprawdzenia :]	2009-12-03 22:32
Trening dla początkujących	Trening siłowy do sprawdzenia	2008-04-29 23:19