opti1992

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

127

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko Raczewski

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.05.2021 (17:17)

Data rejestracji 12.08.2013 (08:38)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	ciało, dieta i ogólnie cześć. mam problem ze swoim ciałem otóż rok temu ważyłem 63kg przy wzroście 188. pod koniec roku 2013 przy nie braniu koksu w ciągu 3 miesięcy wypaliło mnie z 69 na 80kg nie wiem jak.. lecz to wszystko prawie poszło w brzuch z 79 w pasie na 92.	10	2014-07-04 06:38
Trening w domu	Drążek- nie drążek , podciąganie a efekty witam. mam się do podzielenia pewnym irytującym pytaniem. od około miesiąca podciągam się na drążku tak zwanej rurce którą mam w ubikacji lecz ona jest szeroka, dość szeroka , że nie mogę ją całą objąć i sta pytanie.. czy mogę na takiej ćwiczyć	6	2013-08-12 08:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	ciało, dieta i ogólnie	2014-07-04 22:08
Po siłowni, o siłowni	ciało, dieta i ogólnie	2014-07-04 21:31
Po siłowni, o siłowni	ciało, dieta i ogólnie	2014-07-04 20:47
Po siłowni, o siłowni	ciało, dieta i ogólnie	2014-07-04 18:41
Trening w domu	Drążek- nie drążek , podciąganie a efekty	2013-08-12 09:38
Trening w domu	Drążek- nie drążek , podciąganie a efekty	2013-08-12 09:27