opalejro

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko Opaluch

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.10.2015 (15:17)

Data rejestracji 05.10.2015 (17:06)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kilka odżywek przy robieniu masy witam. jestem w tych tematach zielony i to bardzo, od dawna robiłem masę +treningi jednakże mój metabolizm jest strasznie szybki, jadłem jak dzik wiele produktów nie chodzi tu o jakieś śmieciowe jedzenie tylko robiłem dietę jakieś płatki owsiane	8	2015-10-07 19:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Kilka odżywek przy robieniu masy	2015-10-07 23:12
Odżywki i suplementy	Kilka odżywek przy robieniu masy	2015-10-07 21:06
Odżywki i suplementy	Kilka odżywek przy robieniu masy	2015-10-07 20:05