ooo0001

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

322

napisanych postów

Imię p

Nazwisko m

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta ?

Uprawiane sporty ....

Ostatnia aktywność 13.11.2008 (18:47)

Data rejestracji 12.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Ila zarabiają koszykarze? ile zarabiaja koszykarze w plk(polska liga koszykowki)? chodzi mi o tych czołowych zawodników ale ci drugorzędni tez moga byc. wie ktos? czekam na odp	49	2008-11-07 14:46
Po siłowni, o siłowni	The Rock postanowiłem założyc temat o dwyanie johnsonie, powszechnie znanym jako the rock. jest on naprawde dobrze zbudowany, powklejam troche fotek i wy wklejajcie reszte<img src="../../buziaki/3.gif"	106	2008-11-08 09:50
Odżywki i suplementy	Pytania co do mono... mam dwa pytania... 1.czy jeśli bierze się mono drugi raz to słabiej działa? 2. jak brać kreatyne i gainera? od razu po treningu krete i po 30 min. gainera czy może inaczej?	3	2008-11-07 17:54
Odżywki i suplementy	Jak dawkować mono? prosze o odpowiedzi	2	2008-10-29 14:21
Sztuki Walki	Kiedy można najpóźniej zacząć? mam 15 lat, 185, waze 86kg (bic 38,klata 113,pas 81), na klate wyciskam 100kg i chciałbym zacząc trenowac boks. niestety w moim mieście nie ma zadnego klubu. mam u siebie na siłowni worek, i oczywiscie czesto na nim trenuje. i mam pytanie? w jakim	7	2008-10-18 17:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	The Rock	2008-11-09 16:55
Po siłowni, o siłowni	The Rock	2008-11-08 12:12
Odżywki i suplementy	Pytania co do mono...	2008-11-08 12:10
Po siłowni, o siłowni	The Rock	2008-11-08 09:51
Trening dla początkujących	Jak wyrzeźbic kaloryferek na brzuchu? Jakie najlepsze ćwiczenia?	2008-11-07 14:10
Trening dla początkujących	Split na mase do poprawy	2008-11-04 19:02
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ben Weider nie żyje	2008-10-18 21:51
Galeria Zdjęć	9miesięcy cwiczen oceniajcie :)	2008-10-18 13:34
Trening dla początkujących	trening na rzeźbę	2008-10-18 08:15
Galeria Zdjęć	amatorsko 10 lat :) nowe fotki, str. 23/24	2008-10-17 14:08