onmawa

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.11.2015 (23:44)

Data rejestracji 21.01.2015 (16:39)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	O co wzbogacić dietę, a co ograniczyć? Może czas sięgnąć po jakąś odzywkę ? cześć, regularnie trenuję od roku - siłownia / basen / bieganie / trochę sportów walki- w sumie około 5 razy w tygodniu. dotychczas udało się zbić trochę ponad 15 kg - obecnie 85kg (wzrost 184cm). generalnie ta waga mi odpowiada, ale	6	2015-11-24 15:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	O co wzbogacić dietę, a co ograniczyć? Może czas sięgnąć po jakąś odzywkę ?	2015-11-24 16:01
Odżywianie i Odchudzanie	O co wzbogacić dietę, a co ograniczyć? Może czas sięgnąć po jakąś odzywkę ?	2015-11-24 15:54