Omertal

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

158

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Ludwicki

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Sobótka

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.05.2018 (20:21)

Data rejestracji 23.02.2015 (20:31)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Nowy plan, niski progress, co dalej? siemanko! za mną 16 miesięcy stażu. trenuję splitem, trzymam dietę, aktualnie 3500kcal. od początku gruba redukcja 6 miesięcy ze 106kg na 72,8kg. później reverse 100kcal na tydzień i masa. martwi mnie bardzo powolny progress siłowy i wizualny.	33	2016-01-04 09:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Nowy plan, niski progress, co dalej?	2016-01-10 18:07
Trening dla początkujących	Nowy plan, niski progress, co dalej?	2016-01-08 17:36
Trening dla początkujących	Nowy plan, niski progress, co dalej?	2016-01-07 16:33
Trening dla początkujących	Nowy plan, niski progress, co dalej?	2016-01-07 12:37
Trening dla początkujących	Nowy plan, niski progress, co dalej?	2016-01-07 09:48
Trening dla początkujących	Nowy plan, niski progress, co dalej?	2016-01-07 07:15
Trening dla początkujących	Nowy plan, niski progress, co dalej?	2016-01-07 00:27
Trening dla początkujących	Nowy plan, niski progress, co dalej?	2016-01-06 22:02
Trening dla początkujących	Nowy plan, niski progress, co dalej?	2016-01-06 16:41
Trening dla początkujących	Nowy plan, niski progress, co dalej?	2016-01-06 06:22
Trening dla początkujących	Nowy plan, niski progress, co dalej?	2016-01-05 22:37
Trening dla początkujących	Nowy plan, niski progress, co dalej?	2016-01-04 21:36
Trening dla początkujących	Nowy plan, niski progress, co dalej?	2016-01-04 19:02
Trening dla początkujących	Nowy plan, niski progress, co dalej?	2016-01-04 12:50
Trening dla początkujących	Nowy plan, niski progress, co dalej?	2016-01-04 11:31
Trening dla początkujących	Nowy plan, niski progress, co dalej?	2016-01-04 10:55