Olucha

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Ola

Nazwisko Witecka

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.10.2015 (22:04)

Data rejestracji 10.10.2015 (13:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Magic Bar a tkanka tłuszczowa siemka. dopiero zaczynam swoją przygodę z ćwiczeniami. wczoraj byłam na zajęciach magic bar ze sztangą a później na godzinnej sesji stretchingu.. wszystko mnie dzisiaj boli, ale tego się spodziewałam. mam dość sporo tkanki tłuszczowej. na zajęciach	2	2015-10-10 13:19