olszunio

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1096

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.02.2008 (02:20)

Data rejestracji 06.05.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Pierwszy cykl kreatynowy-FitMax witam, ocenci ten towar na moj piwerszy cykl:) wiec, tak mono fitmax 300g, tauryna mega caps 150 z olimpu, vita-min mega caps z olipmu. posiadam rowniez thermo fat burner oraz l-karnityne z treca ale to do wykorzystania przy redukcji w maju jakos,	7	2007-03-17 23:02
Odżywianie i Odchudzanie	Masówka do oceny witam, wzielem sie wkoncu za ukladanie dietki a nizej jest efekt mojej pracy, pewnie wymaga jeszcze wileu poprawek ale to moja pierwsza dietka:) wiec tak moim celem jest masa, ale oczywiscie najabrdziej mi zalezy na tej suchej miesniowej...a ze	7	2007-03-06 01:02
Trening dla zaawansowanych	masowka do oceny i ewntulanych poprawek..prosze o pomoc! wiec tak: lat:18 trenuje na silce 3 miesiace cel:masa miesniowa silka domowa, laweczka z modlitenikiem i przyrzadem do nog, sztanga prosta i lamana oraz hantelki. moj plan: wtorek: klatka, biceps, przedramie klatka: plaska 4 serie 12-10-8-8	10	2007-02-25 17:14
Odżywianie i Odchudzanie	ile b/ww/t w moim przypadku? czesc...wzialem sie za ukladanie dietki chce ja dobrze zblinasowac poniewaz mam problemy z szybkim lapaniem tkanki niestety tluszczowej.i moglby mi ktos doradzic ile b/ww/y na kg masy. dodam ze waze 84 kg przy wzroscie 190 cm.staz 3	2	2007-02-24 23:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Pierwszy cykl kreatynowy-FitMax	2007-03-19 20:57
Odżywki i suplementy	Pierwszy cykl kreatynowy-FitMax	2007-03-18 19:36
Odżywki i suplementy	Pierwszy cykl kreatynowy-FitMax	2007-03-18 13:29
Odżywianie i Odchudzanie	Masówka do oceny	2007-03-06 22:44
Odżywianie i Odchudzanie	Masówka do oceny	2007-03-06 22:30
Trening dla zaawansowanych	masowka do oceny i ewntulanych poprawek..prosze o pomoc!	2007-02-26 21:27
Trening dla zaawansowanych	masowka do oceny i ewntulanych poprawek..prosze o pomoc!	2007-02-25 22:55
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-02-25 17:06
Odżywianie i Odchudzanie	ile b/ww/t w moim przypadku?	2007-02-25 15:09