Olilas

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

552

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta zbilansowana, redukcja

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.09.2011 (12:27)

Data rejestracji 13.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Olilas_redukcja witam, podczytuję to wspaniałe forum już od dawna. mam na imię monika i w końcu wychodzę z ukrycia, a skłoniły mnie do tego 2 rzeczy: 1. zrobiłam zdjęcia swojej sylwetki i przeraziłam się tym, co zobaczyłam. wiedziałam, że jest źle, ale naprawdę,	51	2011-05-10 11:06
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie po ciąży, dobry trening? mam pytanie dotyczące moich codziennych, ogólnych ćwiczeń, czy są dobrze dobrane czy może coś zmodyfikować, dodać, usunąć… o mnie: prawie 5 miesięcy temu urodziłam córkę. po ciąży pozostało mi ponad 10 „nadprogramowych" kilogramów. nie karmię	1	2010-07-13 15:19