olic66

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

105

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko c

Wiek 22

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.05.2020 (20:21)

Data rejestracji 05.01.2020 (14:56)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Plany treningowe	Plan treningowy do oceny :) witam, czy mógłby ktoś ocenic mój plan treningowy ? byłbym wdzięczny ćwiczę od lipca 2019 .staram się systematycznie co 2 dni np . pon-śr-pią-niedz -wiek : 15l -waga : 74kg -wzrost 175 niby postępy są ale nie takie jak sobie wyobrażałem ,	2	2020-01-14 17:39