okire0

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

102

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.07.2012 (17:05)

Data rejestracji 07.07.2012 (18:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	" Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą " - Dziennik treningowy witam, forum czytam od dłuższego czasu, jednak dopiero dziś postanowiłem utworzyć tutaj własne konto. ze sportem mam do czynienia od małego dziecka, miałem dosyć poważny epizod w lekkoatletyce, jednak - czego teraz żałuję - nie skupiłem na tym	9	2012-07-07 18:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Klata ;/	2012-07-12 17:11
Trening w domu	Opis ćwiczeń : pompki ,brzuch , nogi plus plany	2012-07-12 17:07
Trening w domu	" Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą " - Dziennik treningowy	2012-07-10 16:10
Trening w domu	DUŻE MIĘŚNIE MASZ NA KLACIE = KAŻDA LASKA ŚCIĄGA GACIE %-) / SPAM !!!!	2012-07-09 16:57
Trening w domu	" Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą " - Dziennik treningowy	2012-07-09 16:47
Trening w domu	" Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą " - Dziennik treningowy	2012-07-07 19:04
Trening w domu	DUŻE MIĘŚNIE MASZ NA KLACIE = KAŻDA LASKA ŚCIĄGA GACIE %-) / SPAM !!!!	2012-07-07 18:56
Trening w domu	" Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą " - Dziennik treningowy	2012-07-07 18:37