okinaki

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

294

napisanych postów

Imię Okinaki

Nazwisko Paryknu

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.03.2018 (17:44)

Data rejestracji 27.11.2015 (19:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Plan treningowy i dieta na rekompozycje przy 82kg i 182cm cześć! byłbym wam bardzo wdzieczny za merytoryczne naprowadzenie mnie na właściwe tory, jeśli chodzi o szeroko rozumianą diete oraz trening. dłuuugi czas od rozpoczecia przygody z siłownią ćwiczyłem w sytemie fbw. początkowo bardzo fajne	11	2018-03-13 19:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Plan treningowy i dieta na rekompozycje przy 82kg i 182cm	2018-03-15 07:47
Odżywianie i Odchudzanie	Plan treningowy i dieta na rekompozycje przy 82kg i 182cm	2018-03-14 17:41
Odżywianie i Odchudzanie	Plan treningowy i dieta na rekompozycje przy 82kg i 182cm	2018-03-14 17:37
Odżywianie i Odchudzanie	Plan treningowy i dieta na rekompozycje przy 82kg i 182cm	2018-03-14 06:42
Odżywianie i Odchudzanie	Plan treningowy i dieta na rekompozycje przy 82kg i 182cm	2018-03-13 23:37