SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ojan

12152

Ekspert

Dziennik treningowy
30571 1131240 12152
Informacje
Jan Olejko emeryt 75 w stałym związku 2024-05-14 08:54:34 2008-05-23 00:00:00 Śląskie Krzyżanowice
O mnie
ćwiczę z przerwami od 1964r. Mistrz Polski Weteranów do 59 lat do 80kg 2007r Wicemistrz Polski Weteranów do 59 lat wszechwag 2008r IV miejsce na ME 2009 w Rumunii kat. +60lat Mistrz Polski Weteranów kat. wszechwag +60 lat 2010r. Finalista MP 2011 w Częstochowie w kat.70kg V miejsce na ME Juniorów i Weteranów 2011 w Hiszpani kat.+60 lat II miejsce na MP Juniorów i Weteranów 2011 w kat.+60 lat wszechwag V miejsce na MŚ Juniorów i Weteranów 2011 w kat. +60lat w Santa Susanna Ćwiczenia sportowe,szachy b.d. Trzymam - bez suplementacji Kulturystyka zacząłem od 1963 roku
Moje wymiary
166 cm 75 kg 10% 39 cm b.d. b.d. b.d. b.d. 56 cm b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Dziennik treningowy Ronin Po 35 roku życia 2016-01-07 11:13:12
DT Wason77 - życie i takie tam przemyślenia :-) Po 35 roku życia 2016-01-07 10:24:04
Na luzie - czyli mogę ale nie muszę. Po 35 roku życia 2016-01-07 09:43:51
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2016-01-07 09:07:44
Na luzie - czyli mogę ale nie muszę. Po 35 roku życia 2016-01-06 21:26:44
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2016-01-06 19:43:08
DT - Kettle i inne :-) Po 35 roku życia 2016-01-06 19:33:16
Być silnym i na takiego wyglądać. Po 35 roku życia 2016-01-06 18:38:01
Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3 Po 35 roku życia 2016-01-06 18:34:37
Na luzie - czyli mogę ale nie muszę. Po 35 roku życia 2016-01-06 12:54:12
Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3 Po 35 roku życia 2016-01-06 12:46:43
Uwaga czy są tu prawdziwi mężczyźni ? Po 35 roku życia 2016-01-06 11:01:15
Dziennik treningowy Ronin Po 35 roku życia 2016-01-06 08:23:02
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2016-01-06 08:19:33
Szajba - Chasing The White Rabbit Po 35 roku życia 2016-01-06 05:05:23
DT Gwid - vol. 2 Po 35 roku życia 2016-01-05 19:04:41
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2016-01-05 18:06:31
kerad37 krata do lata Po 35 roku życia 2016-01-05 15:47:34
Być silnym i na takiego wyglądać. Po 35 roku życia 2016-01-05 15:46:31
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1) Trening dla zaawansowanych 2016-01-05 15:44:34
DT Gwid - vol. 2 Po 35 roku życia 2016-01-05 13:52:46
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1) Trening dla zaawansowanych 2016-01-05 13:34:10
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2016-01-05 13:29:14
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Trening dla zaawansowanych 2016-01-05 13:04:37
Dziennik treningowy bez papierosów. Po 35 roku życia 2016-01-05 12:58:51
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2016-01-05 12:43:20
Dziennik treningowy bez papierosów. Po 35 roku życia 2016-01-05 12:35:43
DT Shadow aka Family Man - Tri, Ultra Running i Peskatarianizm Po 35 roku życia 2016-01-05 11:17:06
Dziennik treningowy bez papierosów. Po 35 roku życia 2016-01-05 11:09:21
Dziennik treningowy Ronin Po 35 roku życia 2016-01-05 11:01:29

Artykuły

ojan 12152 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane