SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ojan

12144

Ekspert

Dziennik treningowy
30554 1131111 12144
Informacje
Jan Olejko emeryt 75 w stałym związku 2024-05-06 17:41:29 2008-05-23 00:00:00 Śląskie Krzyżanowice
O mnie
ćwiczę z przerwami od 1964r. Mistrz Polski Weteranów do 59 lat do 80kg 2007r Wicemistrz Polski Weteranów do 59 lat wszechwag 2008r IV miejsce na ME 2009 w Rumunii kat. +60lat Mistrz Polski Weteranów kat. wszechwag +60 lat 2010r. Finalista MP 2011 w Częstochowie w kat.70kg V miejsce na ME Juniorów i Weteranów 2011 w Hiszpani kat.+60 lat II miejsce na MP Juniorów i Weteranów 2011 w kat.+60 lat wszechwag V miejsce na MŚ Juniorów i Weteranów 2011 w kat. +60lat w Santa Susanna Ćwiczenia sportowe,szachy b.d. Trzymam - bez suplementacji Kulturystyka zacząłem od 1963 roku
Moje wymiary
166 cm 75 kg 10% 39 cm b.d. b.d. b.d. b.d. 56 cm b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.
Ciastko z wróżbą
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2016-01-28 08:49:06
Oszukać grawitacje. Po 35 roku życia 2016-01-28 08:32:24
Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3 Po 35 roku życia 2016-01-28 06:23:52
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2016-01-28 06:18:44
Oszukać grawitacje. Po 35 roku życia 2016-01-28 06:11:39
Tatuncio po 40 tce Po 35 roku życia 2016-01-28 06:05:48
Na luzie - czyli mogę ale nie muszę. Po 35 roku życia 2016-01-27 20:02:11
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2016-01-27 14:45:26
DT Wason77 - życie i takie tam przemyślenia :-) Po 35 roku życia 2016-01-27 09:53:36
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2016-01-27 09:44:33
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2016-01-27 06:56:11
sportowa sylwetka Po 35 roku życia 2016-01-27 06:44:41
Oszukać grawitacje. Po 35 roku życia 2016-01-27 06:42:33
Dziennik Vol. 2. Różne drogi, jeden cel ;-) Po 35 roku życia 2016-01-27 06:40:09
Szajba - Chasing The White Rabbit Po 35 roku życia 2016-01-26 20:52:08
Kolejne Podejście : Ra_faa wyciska 150 kg w 3 miesiące Po 35 roku życia 2016-01-26 20:48:11
"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017" Po 35 roku życia 2016-01-26 17:13:01
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Trening dla zaawansowanych 2016-01-26 15:50:51
Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3 Po 35 roku życia 2016-01-26 12:16:38
Tibes So Fit Dad ! Bieganie, siłownia, triathlon Po 35 roku życia 2016-01-26 11:49:58
kerad37 krata do lata Po 35 roku życia 2016-01-26 10:50:38
Dziennik Kuby vol. 2 Po 35 roku życia 2016-01-26 10:30:11
DT Gwid - vol. 2 Po 35 roku życia 2016-01-26 10:05:24
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Trening dla zaawansowanych 2016-01-26 09:37:27
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2016-01-25 13:20:09
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Trening dla zaawansowanych 2016-01-25 13:05:25
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2016-01-25 12:59:06
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2016-01-25 12:18:45
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2016-01-25 12:17:27
Ustawka treningowa dla + 35,Poznań 24 styczeń,godz 12:00 Po 35 roku życia 2016-01-25 11:16:18

Artykuły

ojan 12144 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane