SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ojan

12150

Ekspert

Dziennik treningowy
30568 1131217 12150
Informacje
Jan Olejko emeryt 75 w stałym związku 2024-05-12 15:12:49 2008-05-23 00:00:00 Śląskie Krzyżanowice
O mnie
ćwiczę z przerwami od 1964r. Mistrz Polski Weteranów do 59 lat do 80kg 2007r Wicemistrz Polski Weteranów do 59 lat wszechwag 2008r IV miejsce na ME 2009 w Rumunii kat. +60lat Mistrz Polski Weteranów kat. wszechwag +60 lat 2010r. Finalista MP 2011 w Częstochowie w kat.70kg V miejsce na ME Juniorów i Weteranów 2011 w Hiszpani kat.+60 lat II miejsce na MP Juniorów i Weteranów 2011 w kat.+60 lat wszechwag V miejsce na MŚ Juniorów i Weteranów 2011 w kat. +60lat w Santa Susanna Ćwiczenia sportowe,szachy b.d. Trzymam - bez suplementacji Kulturystyka zacząłem od 1963 roku
Moje wymiary
166 cm 75 kg 10% 39 cm b.d. b.d. b.d. b.d. 56 cm b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.
Eleanor Rossevelt
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke Trening dla zaawansowanych 2016-12-15 15:27:56
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze Po 35 roku życia 2016-12-15 12:10:10
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2016-12-15 09:55:10
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2016-12-15 08:26:30
KEBUL 74 czyli droga LENIA Po 35 roku życia 2016-12-14 19:08:34
Konkurs krata na lato 2016 - maceek Po 35 roku życia 2016-12-14 19:05:22
Pomoc w ustaleniu diety Po 35 roku życia 2016-12-13 20:41:08
DT kalik Po 35 roku życia 2016-12-13 20:00:50
DT na luzie i bez spinki. Po 35 roku życia 2016-12-13 17:56:19
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Trening dla zaawansowanych 2016-12-13 17:46:48
DT kalik Po 35 roku życia 2016-12-13 17:43:18
DT kalik Po 35 roku życia 2016-12-13 14:28:16
DT na luzie i bez spinki. Po 35 roku życia 2016-12-13 14:26:16
DT na luzie i bez spinki. Po 35 roku życia 2016-12-13 13:00:45
DT na luzie i bez spinki. Po 35 roku życia 2016-12-13 12:32:15
AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY Po 35 roku życia 2016-12-13 10:39:19
Rytuał Przejścia by nieraz Po 35 roku życia 2016-12-13 10:25:16
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2016-12-13 09:46:09
zbudowanie masy mięśniowej na razie jestem duży ale to tylko tłószcz Po 35 roku życia 2016-12-13 07:50:05
AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY Po 35 roku życia 2016-12-13 07:47:46
zbudowanie masy mięśniowej na razie jestem duży ale to tylko tłószcz Po 35 roku życia 2016-12-13 06:46:58
AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY Po 35 roku życia 2016-12-13 05:30:11
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke Trening dla zaawansowanych 2016-12-12 20:59:26
Pomoc w ustaleniu diety Po 35 roku życia 2016-12-12 20:54:58
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2016-12-12 20:10:01
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze Po 35 roku życia 2016-12-12 17:53:12
REPREZENTACJA POLSKI NA MISTRZOSTWA ŚWIATA JUNIORÓW I WETERANÓW – Dominikana 2016 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 2016-12-12 13:02:44
Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert Po 35 roku życia 2016-12-11 22:07:47
Szajba - Chasing The White Rabbit Po 35 roku życia 2016-12-11 22:00:51
AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY Po 35 roku życia 2016-12-11 21:21:19

Artykuły

ojan 12150 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane