SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ojan

12144

Ekspert

Dziennik treningowy
30554 1131111 12144
Informacje
Jan Olejko emeryt 75 w stałym związku 2024-05-06 17:41:29 2008-05-23 00:00:00 Śląskie Krzyżanowice
O mnie
ćwiczę z przerwami od 1964r. Mistrz Polski Weteranów do 59 lat do 80kg 2007r Wicemistrz Polski Weteranów do 59 lat wszechwag 2008r IV miejsce na ME 2009 w Rumunii kat. +60lat Mistrz Polski Weteranów kat. wszechwag +60 lat 2010r. Finalista MP 2011 w Częstochowie w kat.70kg V miejsce na ME Juniorów i Weteranów 2011 w Hiszpani kat.+60 lat II miejsce na MP Juniorów i Weteranów 2011 w kat.+60 lat wszechwag V miejsce na MŚ Juniorów i Weteranów 2011 w kat. +60lat w Santa Susanna Ćwiczenia sportowe,szachy b.d. Trzymam - bez suplementacji Kulturystyka zacząłem od 1963 roku
Moje wymiary
166 cm 75 kg 10% 39 cm b.d. b.d. b.d. b.d. 56 cm b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.
Ciastko z wróżbą
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Włączamy napęd tylny ,czyli Konkurs Przysiadów 2017(str 24 Konkurs Główny) Po 35 roku życia 2017-09-12 17:50:52
drazekm luźne wpisy i moje filmiki Po 35 roku życia 2017-09-12 17:49:10
drazekm luźne wpisy i moje filmiki Po 35 roku życia 2017-09-12 17:04:44
Włączamy napęd tylny ,czyli Konkurs Przysiadów 2017(str 24 Konkurs Główny) Po 35 roku życia 2017-09-12 17:02:23
Włączamy napęd tylny ,czyli Konkurs Przysiadów 2017(str 24 Konkurs Główny) Po 35 roku życia 2017-09-12 15:56:13
Włączamy napęd tylny ,czyli Konkurs Przysiadów 2017(str 24 Konkurs Główny) Po 35 roku życia 2017-09-12 14:15:36
Włączamy napęd tylny ,czyli Konkurs Przysiadów 2017(str 24 Konkurs Główny) Po 35 roku życia 2017-09-12 14:11:49
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2017-09-12 14:08:04
Loża Szyderców - spam post Senior SFD Po 35 roku życia 2017-09-12 13:29:53
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2017-09-12 13:27:54
KEBUL 74 czyli droga LENIA Po 35 roku życia 2017-09-12 13:26:11
Włączamy napęd tylny ,czyli Konkurs Przysiadów 2017(str 24 Konkurs Główny) Po 35 roku życia 2017-09-12 12:19:57
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2017-09-12 12:18:14
Paatik – Bikini bez wstydu vs. Krata na lato Po 35 roku życia 2017-09-12 11:44:12
Włączamy napęd tylny ,czyli Konkurs Przysiadów 2017(str 24 Konkurs Główny) Po 35 roku życia 2017-09-12 10:11:12
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2017-09-12 09:49:59
Włączamy napęd tylny ,czyli Konkurs Przysiadów 2017(str 24 Konkurs Główny) Po 35 roku życia 2017-09-12 09:21:47
Włączamy napęd tylny ,czyli Konkurs Przysiadów 2017(str 24 Konkurs Główny) Po 35 roku życia 2017-09-12 09:09:10
Paatik – Bikini bez wstydu vs. Krata na lato Po 35 roku życia 2017-09-12 09:01:52
Na luzie - czyli mogę ale nie muszę. Po 35 roku życia 2017-09-12 08:56:27
Ruski Czołg w drodze na półmaraton Po 35 roku życia 2017-09-12 08:51:28
Ruski Czołg w drodze na półmaraton Po 35 roku życia 2017-09-12 07:35:17
DT Ronin78 Po 35 roku życia 2017-09-12 07:27:46
Włączamy napęd tylny ,czyli Konkurs Przysiadów 2017(str 24 Konkurs Główny) Po 35 roku życia 2017-09-11 23:14:10
Włączamy napęd tylny ,czyli Konkurs Przysiadów 2017(str 24 Konkurs Główny) Po 35 roku życia 2017-09-11 23:10:26
Spasłem się, ratunku ;-) Lubię jeść Po 35 roku życia 2017-09-11 23:06:42
Włączamy napęd tylny ,czyli Konkurs Przysiadów 2017(str 24 Konkurs Główny) Po 35 roku życia 2017-09-11 23:01:08
Włączamy napęd tylny ,czyli Konkurs Przysiadów 2017(str 24 Konkurs Główny) Po 35 roku życia 2017-09-11 22:02:36
kerad37 krata do lata Po 35 roku życia 2017-09-11 21:57:39
Włączamy napęd tylny ,czyli Konkurs Przysiadów 2017(str 24 Konkurs Główny) Po 35 roku życia 2017-09-11 21:21:34

Artykuły

ojan 12144 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane