SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ojan

12143

Ekspert

Dziennik treningowy
30553 1131096 12143
Informacje
Jan Olejko emeryt 75 w stałym związku 2024-05-05 19:47:04 2008-05-23 00:00:00 Śląskie Krzyżanowice
O mnie
ćwiczę z przerwami od 1964r. Mistrz Polski Weteranów do 59 lat do 80kg 2007r Wicemistrz Polski Weteranów do 59 lat wszechwag 2008r IV miejsce na ME 2009 w Rumunii kat. +60lat Mistrz Polski Weteranów kat. wszechwag +60 lat 2010r. Finalista MP 2011 w Częstochowie w kat.70kg V miejsce na ME Juniorów i Weteranów 2011 w Hiszpani kat.+60 lat II miejsce na MP Juniorów i Weteranów 2011 w kat.+60 lat wszechwag V miejsce na MŚ Juniorów i Weteranów 2011 w kat. +60lat w Santa Susanna Ćwiczenia sportowe,szachy b.d. Trzymam - bez suplementacji Kulturystyka zacząłem od 1963 roku
Moje wymiary
166 cm 75 kg 10% 39 cm b.d. b.d. b.d. b.d. 56 cm b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…
Marie Curie-Skłodowska
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
DT- Majkel robi nogi Po 35 roku życia 2018-05-23 09:25:39
Krata Na Lato 2018 wg Viki moduł II Po 35 roku życia 2018-05-22 21:09:10
Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex -wg Macka Po 35 roku życia 2018-05-22 20:38:54
Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex wg ojan Po 35 roku życia 2018-05-22 18:16:47
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke Trening dla zaawansowanych 2018-05-22 18:14:37
Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex wg ojan Po 35 roku życia 2018-05-22 17:38:51
KRATA NA LATO 2018 WG JSDOLAN5 moduł 2 Po 35 roku życia 2018-05-22 15:35:08
Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex wg ojan Po 35 roku życia 2018-05-22 13:25:54
Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex wg ojan Po 35 roku życia 2018-05-22 09:59:03
Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex -wg Macka Po 35 roku życia 2018-05-22 07:21:34
Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex wg ojan Po 35 roku życia 2018-05-21 22:53:15
Jezoo - road to double 40 Po 35 roku życia 2018-05-21 22:15:34
Jezoo - road to double 40 Po 35 roku życia 2018-05-21 21:50:49
Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex -wg Macka Po 35 roku życia 2018-05-21 20:41:32
Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex -wg Macka Po 35 roku życia 2018-05-21 20:12:55
Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex -wg Viki Po 35 roku życia 2018-05-21 17:30:45
KRATA NA LATO 2018 WG JSDOLAN5 moduł 2 Po 35 roku życia 2018-05-21 13:40:30
KRATA NA LATO 2018 WG JSDOLAN5 moduł 2 Po 35 roku życia 2018-05-21 13:37:14
Krata na Lato 2018 wg drazekm modul II Po 35 roku życia 2018-05-21 13:32:32
Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex wg ojan Po 35 roku życia 2018-05-21 13:25:31
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze Po 35 roku życia 2018-05-21 12:15:38
Loża Szyderców - spam post Senior SFD Po 35 roku życia 2018-05-21 12:10:34
Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex wg masti Po 35 roku życia 2018-05-21 11:16:35
NOWE FORUM - zgłoszenia wyłapanych błędów LOŻA SZYDERCÓW 2018-05-21 11:02:58
NOWE FORUM - zgłoszenia wyłapanych błędów LOŻA SZYDERCÓW 2018-05-21 11:01:43
Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex wg ojan Po 35 roku życia 2018-05-20 21:30:12
DT Viki - przygoda z biegami przez przeszkody Po 35 roku życia 2018-05-20 21:16:50
DT- Majkel robi nogi Po 35 roku życia 2018-05-20 14:30:20
DT- Majkel robi nogi Po 35 roku życia 2018-05-20 12:08:47
Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert Po 35 roku życia 2018-05-20 12:03:53

Artykuły

ojan 12143 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane