SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ojan

12150

Ekspert

Dziennik treningowy
30569 1131226 12150
Informacje
Jan Olejko emeryt 75 w stałym związku 2024-05-13 06:08:28 2008-05-23 00:00:00 Śląskie Krzyżanowice
O mnie
ćwiczę z przerwami od 1964r. Mistrz Polski Weteranów do 59 lat do 80kg 2007r Wicemistrz Polski Weteranów do 59 lat wszechwag 2008r IV miejsce na ME 2009 w Rumunii kat. +60lat Mistrz Polski Weteranów kat. wszechwag +60 lat 2010r. Finalista MP 2011 w Częstochowie w kat.70kg V miejsce na ME Juniorów i Weteranów 2011 w Hiszpani kat.+60 lat II miejsce na MP Juniorów i Weteranów 2011 w kat.+60 lat wszechwag V miejsce na MŚ Juniorów i Weteranów 2011 w kat. +60lat w Santa Susanna Ćwiczenia sportowe,szachy b.d. Trzymam - bez suplementacji Kulturystyka zacząłem od 1963 roku
Moje wymiary
166 cm 75 kg 10% 39 cm b.d. b.d. b.d. b.d. 56 cm b.d.
Wyniki siłowe
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Krata Na Lato 2019, zadania na Maj Po 35 roku życia 2019-06-01 21:14:00
Krata na lato 2019 Po 35 roku życia 2019-06-01 18:42:33
garpa dziennik jeszcze mniej logiczny. Po 35 roku życia 2019-06-01 18:10:20
garpa dziennik jeszcze mniej logiczny. Po 35 roku życia 2019-06-01 17:38:57
DT Brann- Headlong Po 35 roku życia 2019-06-01 17:14:08
Krata na lato 2019 wg rutkow - czerwiec Po 35 roku życia 2019-06-01 17:05:29
Krata Na Lato 2019, zadania na Maj Po 35 roku życia 2019-06-01 17:01:36
DEFAULT: AGGRESSIVE Po 35 roku życia 2019-06-01 16:55:50
Krata na lato 2019 wg rutkow - czerwiec Po 35 roku życia 2019-06-01 16:50:16
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2019-06-01 11:41:08
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2019-06-01 11:04:02
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2019-06-01 10:53:11
Krata na lato 2019 moduł czerwcowy wg ojan Po 35 roku życia 2019-06-01 10:26:20
Krata na lato 2019 moduł czerwcowy wg ojan Po 35 roku życia 2019-06-01 10:10:15
DT Brann- Headlong Po 35 roku życia 2019-06-01 09:22:07
Krata na Lato 2019 - Zdjęcia do głosowania MAJ Po 35 roku życia 2019-06-01 08:29:52
Krata na Lato 2019 - Zdjęcia do głosowania MAJ Po 35 roku życia 2019-06-01 08:22:28
Krata na Lato 2019 - Zdjęcia do głosowania MAJ Po 35 roku życia 2019-06-01 08:12:58
DEFAULT: AGGRESSIVE Po 35 roku życia 2019-06-01 08:00:57
Czy można mieć genetyczną blokadę przed wzrastaniem- rozbudowę masy mięśniowej ? Po 35 roku życia 2019-06-01 07:57:47
Krata na Lato 2019 - Zdjęcia do głosowania MAJ Po 35 roku życia 2019-06-01 07:45:52
DEFAULT: AGGRESSIVE Po 35 roku życia 2019-06-01 07:17:38
DT Brann- Headlong Po 35 roku życia 2019-06-01 00:24:03
Czy można mieć genetyczną blokadę przed wzrastaniem- rozbudowę masy mięśniowej ? Po 35 roku życia 2019-05-31 20:59:34
Czy można mieć genetyczną blokadę przed wzrastaniem- rozbudowę masy mięśniowej ? Po 35 roku życia 2019-05-31 19:02:55
Czy można mieć genetyczną blokadę przed wzrastaniem- rozbudowę masy mięśniowej ? Po 35 roku życia 2019-05-31 18:47:15
DEFAULT: AGGRESSIVE Po 35 roku życia 2019-05-31 18:45:14
DEFAULT: AGGRESSIVE Po 35 roku życia 2019-05-31 18:35:51
Czy można mieć genetyczną blokadę przed wzrastaniem- rozbudowę masy mięśniowej ? Po 35 roku życia 2019-05-31 15:44:13
Krata Na Lato 2019 wg ojan moduł maj Po 35 roku życia 2019-05-31 13:58:22

Artykuły

ojan 12150 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane