odnaliab

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.01.2015 (14:46)

Data rejestracji 28.01.2014 (09:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Cel: wytrzymałość i odpowiednia sylwetka witam, piszę na forum celem osiągnięcia wskazówek od was, którzy z pewnością lepiej ode mnie znają siłownię i wymagania odnośnie treningu czy diety. moim celem jest osiągnięcie odpowiedniej dla mnie sylwetki, tzn. dobrze zbudowanego mężczyzny	9	2014-01-28 10:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Cel: wytrzymałość i odpowiednia sylwetka	2014-01-31 12:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Cel: wytrzymałość i odpowiednia sylwetka	2014-01-30 20:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Cel: wytrzymałość i odpowiednia sylwetka	2014-01-29 22:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Cel: wytrzymałość i odpowiednia sylwetka	2014-01-28 11:16