occrew

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

266

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.05.2012 (18:59)

Data rejestracji 22.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	mono gluta bcaa tauryna zastanawiam sie czy warto brac taki zestaw polaczony ze soba: rano - kratyna + carbo + glutamina + bcaa + tauryna po treningu - jak wyzej mozna to wszytsko laczyc ze soba? w jakich ilosciach jesc glutamine i bcaa / dzien?	13	2012-03-18 20:30
Odżywianie i Odchudzanie	OCENA MOJEJ DIETY witam! ponizej moja dieta. ocencie ja, jezeli macie jakies zastrzezenia to czekam na porady. mam cel nabrac mase, z jednych internetowych kalkulatorow obliczylem ze przy wadze 84kg, wzroscie 188cm srednio fizycznej pracy powinnienem jesc	7	2011-03-07 23:48
Odżywianie i Odchudzanie	posilek i suplementy przed i po treningu jest duzo roznych opinii co, jak i kiedy sie powinno brac i jesc w dniu treningowym, prosze o opinie tych co maja pojecie o kulturystyce, a nie uslyszeli cos kiedys od kolegi spod bloku, poprawcie to co zapamietalem i wydawalo mi sie	3	2011-01-31 21:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	mono gluta bcaa tauryna	2012-03-18 20:59
Odżywki i suplementy	mono gluta bcaa tauryna	2012-03-18 20:54
Odżywki i suplementy	mono gluta bcaa tauryna	2012-03-18 20:48
Odżywki i suplementy	mono gluta bcaa tauryna	2012-03-18 20:46
Odżywki i suplementy	mono gluta bcaa tauryna	2012-03-18 20:42
Odżywki i suplementy	mono gluta bcaa tauryna	2012-03-18 20:41
Odżywianie i Odchudzanie	OCENA MOJEJ DIETY	2011-03-08 12:33
Odżywianie i Odchudzanie	OCENA MOJEJ DIETY	2011-03-08 12:29
Odżywianie i Odchudzanie	OCENA MOJEJ DIETY	2011-03-08 10:16
Odżywianie i Odchudzanie	posilek i suplementy przed i po treningu	2011-01-31 21:33