obliques

188

Ekspert

Napisanych postów: 65575 Przeczytanych: 188925 Szacuny: 188

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2016-03-11 20:27:13 Data rejestracji: 2007-08-22 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: b.d.

O mnie: Konkurs z ktorego mozna sie duzo nauczyc: http://www.sfd.pl/Konkurs_dzialu_dziennikow_i_odchudzania__wyniki_w_pierwszym_poscie-t574089.html "Silna kobieta potrafi podniesc w martwym ciagu i przysiadzie 2x wage swojgo ciala, i wycisnac na klatke wage swojego ciala." Fotki mojej sylwetki http://www.sfd.pl/akneraj%2Fredukcja_II_po_masie%2FKiedy_droga_staje_si%C4%99_celem-t561919-s57.html Zajmuję się: sport, psychologia, i co tam jeszcze wpadnie... Zainteresowania: sport, psychologia, i co tam jeszcze wpadnie... Dieta: zawsze :-) Uprawiane sporty: aktualnie glownie zabawa z ciezarami Staż treningowy: 30

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
[ART] Krotka rozprawa o tym jak powinna wyglądać kobieta	Ladies SFD	1	2010-11-11 17:20:14
Cierp ciało jakżeś chciało -SPAM	Ladies SFD	3000	2011-08-31 15:09:27
Nawet Agak zielenieje ze złości ;-)....	Ladies SFD	34	2011-09-08 08:31:42
Szybki konkurs na zdjecie firmujace nasz dział	Ladies SFD	41	2011-07-29 14:46:04
KONKURS - Przemiana Sylwetki / Podsumowanie str.76	Ladies SFD	789	2011-03-31 10:10:44
Burpee challenge	Ladies SFD	537	2011-03-04 10:12:27
Post w temacie konkursu w Ladys	VIP ROOM	15	2011-07-02 23:16:36
WIOSENNE PORZADKI - zabawa / start str24/ podsumowanie str35i36	Ladies SFD	370	2011-02-15 14:43:31
Nasze grono sie powiększa	Ladies SFD	25	2011-04-07 10:18:20
[ART]Co nam daje natura	Ladies SFD	0	2011-04-04 13:46:22
Co to za nicki nad postami	Archiwum LS	50	2011-02-15 11:07:30
Nagroda dla Mala_Mi za udana redukcje/	Ladies SFD	16	2011-01-29 18:24:50
obliques / jednoreki bandyta	Trening dla początkujących	50	2010-11-19 20:26:31
Dziwny format posta na Ladys po wklejeniu ankiety	Archiwum LS	0	2010-11-22 11:34:51
[ART] Typy sylwetek kobiecych	Ladies SFD	0	2010-11-11 19:47:32
Dziennik wielu - czyli Pospolite ruszenie burpeesowe :-)	Trening dla początkujących	234	2010-07-09 13:54:07
Nagrody dla uczestniczek konkursu	Trening dla początkujących	59	2010-07-06 15:04:34
OLIMPIAKOS ?	Archiwum LS	32	2010-07-18 21:10:57
pakt o nieagresji Moralesa vs Pumy vs Obliques	Archiwum LS	758	2010-03-01 16:38:53
Max-OT - trening dla lubiacych duze ciezary	Trening dla zaawansowanych	20	2007-10-18 19:51:53
Znow rozwalona strona	Archiwum LS	2	2010-01-17 10:12:49
Kurcze co to za duchy %-)	Archiwum LS	1	2009-12-14 14:21:51
Pytanie o sprowadzanie towarow z USA	Archiwum LS	32	2009-12-08 18:48:11
*************Nagroda dla DEMOLUB i AGAK*****************	Trening dla początkujących	27	2009-10-03 19:20:50
Eksperyment na poprawe sylwetki dla kobiet	Odżywianie i Odchudzanie	0	2009-08-21 08:38:38
Obliques/ 4 tyg. dla plecow Start str.39, Koniec str.61	Trening dla początkujących	646	2008-12-29 12:04:22
"Ciasto" z Tunczykiem	Kuchnia SFD	8	2008-10-10 14:06:27
ILE KILOGRAMOW TRZEBA PRZERZUCIC.....?	Trening dla początkujących	19	2008-10-01 20:20:14
Nagrode za blog treningowy za miesiac lipiec .....	Trening dla początkujących	28	2008-07-07 12:01:44
Dzial Dzienniki Treningowe	Odżywianie i Odchudzanie	0	2008-04-24 22:45:43

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
DT 2 AMiU : masujemy... tu i tam;)	Ladies SFD	2015-03-31 18:51:16
lejdiG/DT/redukcja 2015	Ladies SFD	2015-03-31 12:54:34
lejdiG/DT/redukcja 2015	Ladies SFD	2015-03-31 12:45:47
lejdiG/DT/redukcja 2015	Ladies SFD	2015-03-31 12:30:49
PUSHhard DT	Ladies SFD	2015-03-31 10:53:58
Slim figura nudzi mi się..chcę być FIT od dzisiaj !	Ladies SFD	2015-03-30 17:30:52
Slim figura nudzi mi się..chcę być FIT od dzisiaj !	Ladies SFD	2015-03-30 14:58:08
Slim figura nudzi mi się..chcę być FIT od dzisiaj !	Ladies SFD	2015-03-30 13:46:58
Setterka DT 2	Ladies SFD	2015-03-30 13:09:36
Setterka DT 2	Ladies SFD	2015-03-30 11:06:59
PUSHhard DT	Ladies SFD	2015-03-30 11:02:53
[M]Anchy/DT inny niż zwykle :)	Ladies SFD	2015-03-30 11:00:58
DT: AL3ktra round#2	Ladies SFD	2015-03-30 10:58:06
PUSHhard DT	Ladies SFD	2015-03-29 19:32:05
Alhambra-nowe wyzwania	Ladies SFD	2015-03-29 14:56:59
Setterka DT 2	Ladies SFD	2015-03-29 10:53:29
Yersinias Deutsch intensiv/ AKTUALIZACJA-s. 21	Ladies SFD	2015-03-28 21:20:17
Setterka DT 2	Ladies SFD	2015-03-28 21:12:40
[FIT]DT venturka -zrobić formę życia :)	Ladies SFD	2015-03-28 21:01:11
NOWA LOGIKA FORUM - aktualizowana lista do poprawek 1 post	Archiwum LS	2015-03-28 20:58:29
NOWA LOGIKA FORUM - aktualizowana lista do poprawek 1 post	Archiwum LS	2015-03-28 20:45:08
Zmiany - propozycje - skargi DO MODERATORÓW działu LADIES	Ladies SFD	2015-03-28 19:57:00
NOWA LOGIKA FORUM - aktualizowana lista do poprawek 1 post	Archiwum LS	2015-03-28 19:56:16
Slim figura nudzi mi się..chcę być FIT od dzisiaj !	Ladies SFD	2015-03-28 19:39:53
Setterka DT 2	Ladies SFD	2015-03-28 19:34:21
Slim figura nudzi mi się..chcę być FIT od dzisiaj !	Ladies SFD	2015-03-28 18:36:06
lejdiG/DT/redukcja 2015	Ladies SFD	2015-03-28 18:21:52
Przemyślana redukcja aktywnej kobietki	Ladies SFD	2015-03-28 18:19:33
DT: AL3ktra round#2	Ladies SFD	2015-03-28 18:09:49
DT Kessika Trening biegowy, trening siłowy i jak to pogodzić pods str 5	Ladies SFD	2015-03-28 17:53:25

obliques

Ekspert

Artykuły

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024