nygus_

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1232

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie To że mam mało przeczytanych artykułów nie znaczy ze nie czytałem czy też nie szukałem, tylko nie bylem tu zalogowany;]

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 01.02.2014 (19:48)

Data rejestracji 03.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	bold, meta, teść, master	14	2012-08-13 09:03
Doping	antek prop tren masteron wino	26	2011-12-10 22:41
Doping	antek prop tren masteron stanabol	5	2011-12-10 22:56
Dietetyka sportowa	Dieta do sprawdzenia ..wszystko napisane tylko doradzić i posiłek 100g płatków owsianych(z wodą) wymieszanych z porcja białka plus olej lniany ii posiłek 250g piersi z kurczaka 100g makaronu z maki durum lub ryz paraboiled do tego brokuły iii posiłek jak ii 30 min przed treningiem bcaa 10g i	9	2011-06-04 19:30
Targowisko	ACTIVLAB Night Protein Mix 2kg witam otworzyłem wczoraj to białko i po prostu nie mogę go pić w ogole mi nie smakuje. wiem nie chodzi o smak ale o działanie ale ja po prostu nie wypije go. zapłaciłem za nie 145zł jeśli ktoś by chciał sprzedam je za 100zł brakuje tylko jednej	3	2011-06-03 11:24
Targowisko	ACTIVLAB Night Protein Mix 2kg_ witam otworzyłem wczoraj to białko i po prostu nie mogę go pić w ogole mi nie smakuje. wiem nie chodzi o smak ale o działanie ale ja po prostu nie wypije go. zapłaciłem za nie 145zł jeśli ktoś by chciał sprzedam je za 100zł brakuje tylko jednej	4	2011-06-03 11:30
Odżywki i suplementy	Białko bcaa glutamina jabłczan witam jak najlepiej stosować te produkty jak w temacie? białko isolate porcja po treningu w jakim odstępie czasowym?mi sie wydaje że ok 15min. bcaa 10g przed i 10 po treningu oraz 10g rano na czczo. glutamine 10g po treningu i 10g przed	2	2011-06-03 19:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	bold, meta, teść, master	2012-08-13 21:15
Doping	bold, meta, teść, master	2012-08-13 21:00
Doping	bold, meta, teść, master	2012-08-13 18:37
Doping	bold, meta, teść, master	2012-08-13 15:30
Doping	bold, meta, teść, master	2012-08-13 12:07
Doping	bold, meta, teść, master	2012-08-13 10:38
Doping	antek prop tren masteron wino	2011-12-12 23:42
Doping	antek prop tren masteron wino	2011-12-12 23:38
Doping	antek prop tren masteron wino	2011-12-12 20:24
Doping	antek prop tren masteron wino	2011-12-11 20:32
Doping	antek prop tren masteron wino	2011-12-11 20:17
Doping	antek prop tren masteron wino	2011-12-11 20:02
Doping	antek prop tren masteron stanabol	2011-12-11 13:48
Doping	antek prop tren masteron wino	2011-12-11 13:47
Doping	antek prop tren masteron stanabol	2011-12-10 23:03
Dietetyka sportowa	Dieta do sprawdzenia ..wszystko napisane tylko doradzić	2011-06-09 00:46
Dietetyka sportowa	Dieta do sprawdzenia ..wszystko napisane tylko doradzić	2011-06-06 23:22
Odżywianie i Odchudzanie	Orzechy włoskie czy olej słonecznikowy nie rafinowany	2011-06-05 22:21
Dietetyka sportowa	Dieta do sprawdzenia ..wszystko napisane tylko doradzić	2011-06-05 22:12
Dietetyka sportowa	Dieta do sprawdzenia ..wszystko napisane tylko doradzić	2011-06-04 19:56
Odżywianie i Odchudzanie	Orzechy włoskie czy olej słonecznikowy nie rafinowany	2011-06-04 18:51
Odżywianie i Odchudzanie	Orzechy włoskie czy olej słonecznikowy nie rafinowany	2011-06-04 18:30
Targowisko	ACTIVLAB Night Protein Mix 2kg_	2011-06-04 09:38
Odżywki i suplementy	Białko bcaa glutamina jabłczan	2011-06-04 09:36
Targowisko	ACTIVLAB Night Protein Mix 2kg_	2011-06-03 18:25
Targowisko	ACTIVLAB Night Protein Mix 2kg	2011-06-03 11:29