nyga83

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

162

przeczytanych postów

69483

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Koszykówka, siłownia.

Ostatnia aktywność 20.09.2026 (22:03)

Data rejestracji 07.10.2010 (00:00)

Wzrost: 185 cm

Waga: 93 kg

Współczynnik BF: 12%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Cykl Test + NPP wysokie estro i prolaktyna	52	2017-08-24 22:50
Odżywianie i Odchudzanie	Stagnacja w procesie odchudzania witam. zakładam ten temat w celu podpowiedzi, moze jakiś ciekawych uwag osób z podobnymi doswiadczeniami. moja partnerka chcac zrzucic kilka kg zaczela od dietetyka. po 6 miesiacach diety z 66 zjechala na 59, sylwetka znacznie sie zmienila.	16	2013-06-06 13:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2024-01-17 14:36
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-12-04 14:22
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-12-04 13:13
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-07-22 11:44
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-07-22 11:16
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2019-08-27 14:16
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2019-08-16 21:37
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2019-08-16 21:27
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-08-13 16:45
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-08-13 16:40
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-08-13 16:36
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-08-13 15:57
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-08-13 14:33
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-08-13 10:32
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-08-12 21:38
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-08-12 21:13
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-08-12 10:25
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-08-12 01:20
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2019-08-11 11:50
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2019-08-11 10:53
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2019-08-09 01:08
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2019-08-09 00:36
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2019-08-09 00:02
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-08-04 00:04
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-01-31 18:14
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-10-05 22:08
Doping	Cykl Test + NPP wysokie estro i prolaktyna	2018-10-01 11:33
Doping	Cykl Test + NPP wysokie estro i prolaktyna	2018-09-30 17:01
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-04-13 07:50
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-04-12 20:11