nWo_

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

796

napisanych postów

Imię Stefan

Nazwisko Kowal

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Tarnów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta masówka

Uprawiane sporty siłka ;)

Ostatnia aktywność 02.11.2025 (13:26)

Data rejestracji 23.06.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	2 czesc cyklu witam.jestem na cyklu hp.do tego top mass i witaminki.mialem zamiar kupic na 2 czesc cyklu w puche hp jednak niespodziewanie odplynelo troche gotowki:( i ciezko bedzie wydac kolejne 150 zl,co moge wziac tanszego na druga czesc cyklu zeby nie	5	2006-11-08 22:27
Odżywki i suplementy	co na 2 czesc cyklu? witam.zblizam sie do polowy cyklu na hp (konczy sie pucha),dodatkowo jem top mass z olimpu (3,4 kg - tez zmierza ku koncowi) i witaminy tej samej firmy.efekty powoli powoli przychodza.czy na 2 czesc kupowac to samo czy moze ktos jest w stanie	4	2006-11-06 17:09
Odżywki i suplementy	powrot witam. po wakacyjnej przerwie czas wrocic na silownie.troche spadlo przez niezbyt sportowy tryb zycia,ale ogolnie od 2 tygodni cwicze juz ogolnorozwojowka i przymierzam sie do supli na cykl.priorytet masa,191cm,86kg, 19 lat, staz 2,5 roku,za soba	2	2006-09-02 13:09