nuter

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3607

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko Loman

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.03.2025 (13:32)

Data rejestracji 04.12.2011 (15:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Stany zapalne	5	2019-12-07 16:11
Szybkie pytania bez logowania	Slipy kulturystyczne - sklep stacjonarny. Gdzie? jak w temacie? czy zakupię slipy startowe w poznaniu lub gdańsku ale stacjonarnie? jeśli tak to gdzie?	1	2019-07-23 16:17
Przygotowanie do zawodów	[BLOG] Przygotowania do MPJ 2015 witam wszystkich. chciałbym tutaj opisywać przygotowania do październikowych mpj, które już za 12tyg. mam na imię daniel, 23 lata więc ostatnia szansa na start w kategorii juniorskiej. aktualna waga to 107kg. codziennie mam niesłychanie napięty	15	2015-07-16 10:39
Administracja i Moderatorzy	Przenisienie tematu prosiłbym o przeniesienie http://www.sfd.pl/przygotowania_do_mpj_2015-t1082322.html do http://www.sfd.pl/przygotowanie_do_zawod%c3%b3w-f458.html małe niedopatrzenie z moljej strony przy zakładaniu tematu,	1	2015-07-16 13:17
Trening dla zaawansowanych	Trening do sprawdzenia i oceny split urozmaicony seriami łączonymi. pn. klata + bic wyciskanie skos + 4s przenoszenie hantla 3s rozpiętki skos + wycisk płaska 3s uginanie ramion ze sztangą prostą + uginanie młotkowe 2s uginanie ze supinacją + modlitewnik hantlem	1	2011-12-04 15:25