Nowy_99

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.07.2011 (20:49)

Data rejestracji 10.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Nowy plan na masę. Proszę o poprawki. proszę o ocenę plus ewentualne poprawki do planu. trenuję 6 miesięcy, ostatnie 2 miesiące fbw i zestaw 6 ćwiczeń. pojawiła się stagnacja, a treningi są wyczerpujące, trwają po 1h:40min. teraz zrobiłem kilka dni przerwy. chcę zacząć trenować tak jak	19	2011-07-10 10:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Nowy plan na masę. Proszę o poprawki.	2011-07-10 19:59
Trening dla początkujących	Nowy plan na masę. Proszę o poprawki.	2011-07-10 19:54
Trening dla początkujących	Nowy plan na masę. Proszę o poprawki.	2011-07-10 17:18
Trening dla początkujących	Nowy plan na masę. Proszę o poprawki.	2011-07-10 12:39
Trening dla początkujących	Nowy plan na masę. Proszę o poprawki.	2011-07-10 11:40
Trening dla początkujących	Nowy plan na masę. Proszę o poprawki.	2011-07-10 11:19