notik3

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

167

napisanych postów

Imię Kuba

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 23.01.2012 (23:58)

Data rejestracji 10.12.2011 (10:43)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Sprzedam Gainer: Olimp Gain Bolic 6000 4 KG TANIO !!! witam, mam do sprzedania gainer firmy olimp, jest to bardzo znana firma. smak czekoladowy, 4 kg ,nie otwierany !. cena 120 zł	12	2012-01-09 20:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	177cm 68kg 15 lat. Pomoc w rozpisaniu diety i planu treningowego witam, chodzę na siłownie miesiąc, lecz ćwiczyłem wcześniej w domu około 10 miesięcy (hantle, drążek, sprężyna). chciałbym prosić o pomoc w rozpisaniu diety i planu treningowego, gdyż chce przybrać na masie około 6kg. do tej pory brałem białko, bez	2	2011-12-10 11:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	Sprzedam Gainer: Olimp Gain Bolic 6000 4 KG TANIO !!!	2012-01-10 22:06
Targowisko	Sprzedam Gainer: Olimp Gain Bolic 6000 4 KG TANIO !!!	2012-01-10 22:04
Targowisko	Sprzedam Gainer: Olimp Gain Bolic 6000 4 KG TANIO !!!	2012-01-10 21:50
Targowisko	Sprzedam Gainer: Olimp Gain Bolic 6000 4 KG TANIO !!!	2012-01-09 21:22
Targowisko	Sprzedam Gainer: Olimp Gain Bolic 6000 4 KG TANIO !!!	2012-01-09 21:02
Targowisko	Sprzedam Gainer: Olimp Gain Bolic 6000 4 KG TANIO !!!	2012-01-09 20:39
Targowisko	Kupie gainera i przedtrenningówke!	2012-01-09 20:23