nostro1

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

11463

napisanych postów

Imię Jarosław

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Ciechanów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.04.2019 (21:30)

Data rejestracji 27.01.2018 (13:20)

Wzrost: 193 cm

Waga: 119 kg

Współczynnik BF: 35%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 113 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC witam pierwszy post na tym forum , stronę widziałem od lat a zarejestrowałem się dopiero dziś , pewnie o lata za późno . może powiem coś krótko o sobie będąc przy tym całkowicie szczerym . nadwagę miałem chyba od zawsze , mniejszą czy większą ale	112	2018-01-27 13:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	2019-04-07 20:43
Odżywianie i Odchudzanie	Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	2019-03-31 23:31
Odżywianie i Odchudzanie	Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	2019-03-31 23:19
Odżywianie i Odchudzanie	Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	2019-03-31 23:06
Odżywianie i Odchudzanie	Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	2019-01-28 19:53
Odżywianie i Odchudzanie	Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	2018-11-04 18:03
Odżywianie i Odchudzanie	Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	2018-11-04 17:55
Odżywianie i Odchudzanie	Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	2018-08-17 15:44
Odżywianie i Odchudzanie	Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	2018-08-17 12:16
Odżywianie i Odchudzanie	Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	2018-08-15 15:38
Odżywianie i Odchudzanie	Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	2018-07-12 17:41
Odżywianie i Odchudzanie	Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	2018-07-09 23:02
Odżywianie i Odchudzanie	Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	2018-07-03 16:51
Odżywianie i Odchudzanie	Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	2018-05-04 15:43
Odżywianie i Odchudzanie	Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	2018-05-02 21:39
Odżywianie i Odchudzanie	Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	2018-04-19 20:55
Odżywianie i Odchudzanie	Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	2018-04-19 20:48
Odżywianie i Odchudzanie	Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	2018-04-19 16:25
Odżywianie i Odchudzanie	Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	2018-02-25 20:34
Odżywianie i Odchudzanie	Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	2018-02-25 19:34
Odżywianie i Odchudzanie	Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	2018-02-25 19:25
Odżywianie i Odchudzanie	Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	2018-02-10 14:55
Odżywianie i Odchudzanie	Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	2018-02-09 22:30
Odżywianie i Odchudzanie	Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	2018-02-09 16:10
Odżywianie i Odchudzanie	Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	2018-02-09 14:40
Odżywianie i Odchudzanie	Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	2018-02-09 14:36
Odżywianie i Odchudzanie	Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	2018-02-09 12:37
Odżywianie i Odchudzanie	Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	2018-02-05 20:32
Odżywianie i Odchudzanie	Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	2018-02-05 18:36
Odżywianie i Odchudzanie	Grubas na redukcji PROSZĘ O POMOC	2018-02-05 17:07