norbert89

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2366

napisanych postów

Imię Norbert

Nazwisko Olbert

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta średnio

Uprawiane sporty koszykowka

Ostatnia aktywność 09.07.2026 (18:20)

Data rejestracji 04.05.2005 (00:00)

Wzrost: 178 cm

Waga: 89 kg

Współczynnik BF: 21%

Obwód bicepsa: 36 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 100 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 95 cm

Wyciskanie na ławce: 120 kg

Martwy ciąg: 160 kg

Wyciskanie na barki: 90 kg

Podciągnięcia: 18

Przysiad: 150 kg

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Potówki na ramionach mam problem z potówkami na ramionach. codziennie przy kąpieli szoruje ramiona gąbką, dzięki temu nie są juz takie "odstajace/szorstkie" i aż tak bardzo widoczne, ale nie daje mi to spokoju. jeśli macie jakąś wiedzę na ten temat to piszcie. wielkie	4	2007-01-06 12:54
Odżywki i suplementy	Dual stage creatine kupiłem dzisiaj dual stage creatine. mieszanka jabłczanu i monohydratu w proszku. podobno bardzo dobra jakość i wogóle. brał ktoś ją? aha dałem za nią 49zł za 300g. jak coś o niej wiecie to piszcie.	1	2007-02-03 13:16
Informator DOLNOŚLĄSKI	Miejsca do grania w basket chodzi mi o to gdzie można pograć w kosza, o miejsce gdzie zawsze ktoś jest , słyszałem że na akademikach często ktoś jest, w każdym razie piszcie	1	2006-06-25 16:28
Inne dyscypliny	1. NAJWAŻNIEJSZE ZASADY W RZUCANIU DO KOSZA 1. najważniejsze zasady w rzucaniu do kosza wiadomości zaczerpnięte ze strony basketball tips • imitacja rzutu jeśli jest przed tobą zawodnik wyższy, udaj, że próbujesz trafić do kosza. twój przeciwnik prawdopodobnie podskoczy do bloku i	2	2006-03-09 19:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	zarobki futbolistów amerykańskich w polskiej lidze.	2008-01-29 21:36
Inne dyscypliny	Buty do kosza.	2008-01-03 19:39
Inne dyscypliny	Buty do kosza	2007-12-18 17:07
Inne dyscypliny	Koszykówka	2007-10-05 20:15
Inne dyscypliny	Koszykówka	2007-10-05 19:46
Inne dyscypliny	Koszykówka	2007-10-05 16:10
Galeria Zdjęć	11 miesiecy na silowni	2007-10-04 18:48
Inne dyscypliny	6letni brat	2007-09-10 15:26
Inne dyscypliny	Pytanie do Kejt - skocznośc	2007-06-23 20:34
Inne dyscypliny	Trening kondycyjny, szybkościowy	2007-06-21 15:53
Inne dyscypliny	Trening kondycyjny, szybkościowy	2007-06-21 10:13
Inne dyscypliny	Trening kondycyjny, szybkościowy	2007-06-20 14:22
Zdrowie i Uroda	Depilacja u mlodziana	2007-06-19 16:42
Inne dyscypliny	Trening kondycyjny, szybkościowy	2007-06-19 12:13
Inne dyscypliny	Trening kondycyjny, szybkościowy	2007-06-19 07:59
Galeria Zdjęć	16 lat około 5 lat stażu	2007-03-11 10:32
Inne dyscypliny	Komu kibicujesz?PLK	2007-02-28 18:33
Odżywianie i Odchudzanie	Kalkulatorki :)	2007-02-04 16:22
Inne dyscypliny	Wyskok na siłowni- Jak ?	2007-01-31 16:24
Inne dyscypliny	KOSZYKÓWKA A WZROST!!!!! POTRZEBNA ODPOWIEDŹ!!	2007-01-18 16:44
Galeria Zdjęć	FOTKI DO OCENY !!!!!!!	2007-01-07 13:46
Po siłowni, o siłowni	Chłopaczki z Men''s healts %-)	2007-01-06 14:32
Inne dyscypliny	Staty, analizy NBA	2007-01-06 12:44
Galeria Zdjęć	15 lat... ocencie	2007-01-06 12:37
Trening dla zaawansowanych	jak ćwiczyć brzuch??	2006-12-29 16:45
Odżywianie i Odchudzanie	jak przyrządzacie piers z kurczaka ?	2006-12-29 12:32