Norbert_Kielce

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Norbert

Nazwisko b.d.

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie 33 lata 185cm 107kg jak dotąd siedzący tryb pracy i życia przepuklina dolnego odcinka lędźwiowego kręgosłupa cel: redukcja masy ciała i opony brzusznej

Zainteresowania b.d.

Dieta w trakcie planowania

Uprawiane sporty żadnych

Ostatnia aktywność b.d.

Data rejestracji 02.04.2015 (22:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	redukcja masy ciała i opony przy przepuklinie kręgoslupa witam wszystkich. mam 33 lata, ważę 107kg, obwód pasa 107 cm, wzrost 185cm od 10 lat większość dnia spędzam w samochodzie albo przed komputerem...taka praca. ok 3 lat temu wykryto u mnie dużo przepuklinę odcinka lędźwiowego kręgosłupa no i z	1	2015-04-02 22:46