Nor@s

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Norbert

Nazwisko Światogór

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.01.2016 (11:41)

Data rejestracji 24.12.2015 (13:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Na masę mieśniową . witam . mam problem z wyborem jakiejś odżywki na masę mięśniową , jeśli bym mógł prosić o jakieś propozycje i w miarę przystępnej cenie oraz taką odżywkę żeby "coś" chociaż działała :) pozdrawiam i z góry dziękuję .	7	2016-01-31 09:48
Trening dla zaawansowanych	DIETA NA MASĘ 185 cm 70kg 18lat witam mógłby ktoś doradzić jaką mniej więcej dobrać dietkę na masę ? mam 18 lat , ważę 70kg , mój wzrost to 185cm . ćwiczę już od 1,5 roku , jem dużo , nawet próbowałem z białkiem w proszku i nie mogę przytyć ;/ z góry dziękuje	7	2015-12-24 13:10