NooFear

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Szczecin

O mnie luzik

Zainteresowania siłownia motoryzacja i kobiety

Dieta naturalne produkty spożywcze

Uprawiane sporty kanadyjkarstwo C1 i C2 oraz C4

Ostatnia aktywność 27.02.2009 (22:28)

Data rejestracji 15.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan do oceny oraz korekta treningu i diety oceńcie mój trening, ćwiczę dopiero 5 miesięcy i 20 dni, narazie jestem zadowolony z efektów, trening chyba dobry ale oceńcie... powiedzcie mi co z dietą, gdy zaczynałem we wrześniu ważyłem 69 kilo, obecnie ważę 83... poprostu wmuszałem w siebie	10	2009-02-22 15:07
Trening dla początkujących	Plan Treningu NooFear - potrzebna pomoc witam wszystkich bardzo serdecznie. szukałem wszędzie porad ale nigdzie sie doszukać nie mogłem aż wkońcu trafiłem na to dobre forum ;) oto odpowiedzi na główne pytania: 1.ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile	5	2008-10-15 18:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan do oceny oraz korekta treningu i diety	2009-02-22 22:06
Trening dla początkujących	Plan do oceny oraz korekta treningu i diety	2009-02-22 17:13
Trening dla początkujących	Plan do oceny oraz korekta treningu i diety	2009-02-22 17:00
Trening dla początkujących	Plan do oceny oraz korekta treningu i diety	2009-02-22 16:59
Trening dla początkujących	Plan do oceny oraz korekta treningu i diety	2009-02-22 16:57
Trening dla początkujących	Plan Treningu NooFear - potrzebna pomoc	2008-10-20 21:41
Trening dla początkujących	Plan Treningu NooFear - potrzebna pomoc	2008-10-20 20:56
Trening dla początkujących	Plan Treningu NooFear - potrzebna pomoc	2008-10-15 23:48