Nono20

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

142

napisanych postów

Imię Sebastian

Nazwisko heh

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Żory

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.02.2018 (16:14)

Data rejestracji 26.12.2014 (21:34)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytanko odnośnie mojego szejka witam jestem na redukcji zaczynam małymi krokami, chciałem się zapytać czy taki szejk lepiej pić po czy przed treningiem z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi ! :) /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/b1ef8e0b60c8440684c3f9283bb7ed71.png	3	2015-02-09 12:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy da się zrobić klatkę bez sztangi? witam mój problem jest następujący, cwiczę w domu, lecz jakis czas temu wyciskałem na sztandze i zaczełem odczuwać ból i dyskomfort w prawym barku, myslałem że przejdzie smarowałem itp nie ćwiczyłem miesiąc lub dwa, dziś zrobiłęm 5 seri na sztandze,	5	2015-01-26 16:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Moja dieta proszę o podpowiedzi zależy mi na zrzuceniu paru cm oraz aby mięśnie zaczęły rosnąć :) 20lat obw. brzucha 92-3 wzrost 167 waga:68kg zależy mi na tym aby ktoś mi powiedział co z tego co jest poniżej mogę zjeść przed a co po treningu z góry wielkie dzieki	17	2014-12-27 01:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytanko odnośnie mojego szejka	2015-02-09 12:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy da się zrobić klatkę bez sztangi?	2015-01-27 20:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy da się zrobić klatkę bez sztangi?	2015-01-26 20:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Moja dieta proszę o podpowiedzi	2014-12-28 21:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Moja dieta proszę o podpowiedzi	2014-12-28 19:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Moja dieta proszę o podpowiedzi	2014-12-28 18:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Moja dieta proszę o podpowiedzi	2014-12-28 17:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Moja dieta proszę o podpowiedzi	2014-12-27 21:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Moja dieta proszę o podpowiedzi	2014-12-27 12:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Moja dieta proszę o podpowiedzi	2014-12-27 10:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Moja dieta proszę o podpowiedzi	2014-12-27 09:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Moja dieta proszę o podpowiedzi	2014-12-27 08:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Moja dieta proszę o podpowiedzi	2014-12-27 01:33