noder1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Marek

Nazwisko Gołota

Wiek 24

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.05.2017 (09:48)

Data rejestracji 09.05.2017 (09:12)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Masa >> road to Sopot 100kg lat 15 siema świry. mam 15 lat i zaczołem swoją historię z siłowniom 2 miesiące temu. chciałbym sie spytac co sądzicie o mojej diecie na mase, zjadam ok.4000kcal dziennie. śniadanie: jajecznica na boczusiu (7jajek) + 4 kromki chleba białego posmarowane	10	2017-05-09 09:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla 14latki!	2017-05-09 09:47
Szybkie pytania bez logowania	podciaganie	2017-05-09 09:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta dla 14latki!	2017-05-09 09:16