Nocturnal

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.01.2006 (00:09)

Data rejestracji 20.12.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	CWICZENIA NA MODELOWANIE POSLADKÓW ... witam opiszcie prosze jakies cwiczenia modelujące posladki. chodze na profesjonalną siłownie.	11	2005-12-23 17:38
Trening dla zaawansowanych	Prosze o trening na siłę witam mam 20 lat. ćwiczyłem ogólnorozwojowo około 4 miesięcy. waga 75-76 kg. wycisk 100 kg. chciałbym teraz przez najbliższe 6 tygodni poprawić siłe. zakupiłem 250 g kreatyny, wcześniej nic nie brałem. mam diete około 130g - 150g białka. prosze o	1	2005-12-21 13:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	2005-12-24 12:59
Trening dla zaawansowanych	CWICZENIA NA MODELOWANIE POSLADKÓW ...	2005-12-24 12:40