NoBoPoCo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

398

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta ?

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.06.2014 (09:08)

Data rejestracji 11.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny na wstępie chciałbym się przywitać. forum czytam od dawna jednak dopiero teraz zdecydowałem się zarejestrować. proszę o ocenę mojego treningu i poprawę. wszelkie uwagi bardzo miło widziane. z góry dziękuję za pomoc poniedziałek (barki +	1	2010-06-11 15:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Książka "Atlas treningu siłowego" Autor: Frederic Delavier	2011-01-20 11:41
Galeria Zdjęć	kruszyn24 nowe str. 130	2010-12-13 17:56
Po siłowni, o siłowni	Abarqs nadaje się??	2010-09-01 11:33