nobody76

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.01.2014 (17:16)

Data rejestracji 29.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Co polecacie? dieta na redukcje? witam,chcę zrzucić brzuch i moje pytanko jaką dietę polecicie? będę wykonywał różnego rodzaju ćwiczenia na brzuch + bieganie co 2 dzień. z ciężarami za bardzo nie dam rady teraz ponieważ ściągnięto mi dopiero gips po podwójnym złamaniu z	4	2014-01-10 11:19
Trening dla początkujących	Pomoc dla początkującego płeć :mężczyzna wiek :21 waga :78kg wzrost :184cm cel treningowy :poprawić wygląd,budowę ciała staż treningowy na siłowni :bardzo mały uprawiane inne sporty :koszykówka,piłka nożna,systematyczne biegaie(start od stycznia	1	2013-12-31 10:36