niyans

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

148

napisanych postów

Imię Karolina

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.02.2016 (13:14)

Data rejestracji 05.12.2012 (23:39)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Konsultacja ułożonego planu treningowego + kaloryki :) ankieta **dane podstawowe*********************************** nick: niyans wiek: 21 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: ten nieprzerwany,nowiutki to niecałe 3 miesiące **paramtery	11	2016-01-23 17:46
Ladies SFD	Proszę o pomoc w zakupie i dobraniu hantli . chciałabym zacząć trenować z hantlami , wyrzeźbić ciało. głównie mi zależy na mięśniach ramion i brzucha . mięśnie nóg mam zaznaczone gdyż biegam od 1,5 roku . idzie jednak zima więc chcę przerzucić się na ciężarki . mam 17 lat , praktycznie	3	2012-12-05 23:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Konsultacja ułożonego planu treningowego + kaloryki :)	2016-01-23 19:17
Ladies SFD	Konsultacja ułożonego planu treningowego + kaloryki :)	2016-01-23 19:10
Ladies SFD	Konsultacja ułożonego planu treningowego + kaloryki :)	2016-01-23 19:09
Ladies SFD	Konsultacja ułożonego planu treningowego + kaloryki :)	2016-01-23 18:59
Ladies SFD	Konsultacja ułożonego planu treningowego + kaloryki :)	2016-01-23 18:52