Nius

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.08.2010 (20:59)

Data rejestracji 08.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie + trening mam pytanie: przy wzroscie 163 waże 67 kg.. wiem, masakra. jednakze, duzo sie ruszam, gram w noge i koszykowke, rower etc. jednak moim problemem sa posilki. na rano zjadam przeawznie 1 bulke z serem bialym/pomidorem + szynka, serem/ ogolem kanapke,	4	2010-08-25 23:22
Piłka Nożna	Bramkarze - Tylko tutaj!:) zapraszam wszystkich bramkarzy z naszego forum do tego tematu. bedziemy opisywać tutaj treningi, wasze odczucia przed meczami, najlepsze interwencje i problemy. jeżeli możecie - piszcie mi coś na ten wzór: imię: wojciech naziwsko: -------(nie	2	2009-05-11 17:09
Odżywianie i Odchudzanie	Schudnięcie poważnej wagi - 12 lat. mam 12 lat... nigdy dotąd o tym nie myślałem żeby schudnąć, aż zacząłem odjrzewać [tak mi się przynajmniej wydaje] widzę swój tłuszcz, mam już go serdecznie dosyć. waże 58 kg, czasami schodze do 56/7, ale mam efekt jo-jo.. i tak 2 kg to za mało	6	2008-11-13 20:10
Zdrowie i Uroda	Cukrzyca - czy podświadomość? witam, dziś po zjedzeniu 3 ptasich mleczek, i pól tabliczki czekolady, zachciało mi się bardzo pić [ to normalne nie? to że tyle zjadłem - miałem urodziny, jestem średniej wagi, moze z 0,5 kg nadwagi max]. wypiłem szklanke wody, potem kolejną, i	1	2008-11-08 21:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie + trening	2010-08-26 00:36
Piłka Nożna	Bramkarze - Tylko tutaj!:)	2009-05-12 18:43
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2009-05-11 17:05
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2009-05-10 17:26
Piłka Nożna	TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI v2	2009-05-10 17:11
Odżywianie i Odchudzanie	Schudnięcie poważnej wagi - 12 lat.	2008-11-15 15:13