nitram_86

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.06.2009 (19:41)

Data rejestracji 24.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Problem z oponą witam wszystkich forumowiczów!!! mam taki problem mam 21 lat i nie chce mi brzuch zlecieć. w domu mam ławeczkę bo na profesjonalna siłownię nie mam czasu, pracuję do późna. codziennie robię brzuszki (ok 100 na ławeczce skośnej) a poza tym to: -pn	8	2008-04-30 21:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	HIIT Optymalny trening do zrzucenia tłuszczu?	2008-05-01 14:42
Trening w domu	HIIT Optymalny trening do zrzucenia tłuszczu?	2008-05-01 14:40
Trening dla początkujących	Problem z oponą	2008-04-30 21:36