Nimi1233

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

103

napisanych postów

Imię Przemek

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.01.2021 (21:44)

Data rejestracji 08.05.2013 (15:14)

Wzrost: 183 cm

Waga: 84 kg

Współczynnik BF: 21%

Obwód bicepsa: 37 cm

Obwód łydki: 39 cm

Obwód klatki piersiowej: 100 cm

Obwód przedramienia: 29 cm

Obwód bioder: 102 cm

Obwód uda: 65 cm

Obwód w pasie: 93 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Tkanka tłuszczowa - czy dobrze? witam. ! chodzenie na siłownię już od maja tego roku. moim celem jest rzucenie zbędnych kilogramów oraz spalenie tkanki tłuszczowej. więc mam pytanie. wiem że wszystko w swoim czasie się zrobi. chciałbym zgubić brzuszko. w tym celu w 3 razy w	2	2014-11-24 23:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ile razy w tygodniu? witam! ćwiczę już na siłowni miesiąc, 6 dni w tygodniu. no i mam pytanie do was. czy ćwicząc 6 dni w tygodniu po 2 godzinny, każdego dnia inne partię ciała (ćwiczę po dwie na dzień np. klata + triceps) jest dobre? kiedyś ćwiczyłem co drugi dzień	9	2014-06-28 14:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ile razy w tygodniu?	2014-06-30 21:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ile razy w tygodniu?	2014-06-28 18:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ile razy w tygodniu?	2014-06-28 15:03