NiktAniNic

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

104

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Czop

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Zamość

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.12.2014 (22:08)

Data rejestracji 12.01.2012 (17:12)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Kreatyna witam. chce kupic cos na sile/rzeźbe , ale slyszalem, ze jezeli przestanie sie brac to miesnie beda "zwisaly" .czy to prawda?	7	2012-01-14 20:11
Trening dla początkujących	Siemanoo. witam. chodze na siłownie, można powiedzieć, że domowa.laweczka, sztanga lamana, krotka, dluga, sztangielki duzo odwaznikow, drążek. otóż na siłownie chodzę przez 3-4 lata, ale z przerwami. chcę , aby ktoś, kto sie na tym zna ułożył mi plan 3 dni w	3	2012-01-12 17:37