nihu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

269

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.01.2011 (10:34)

Data rejestracji 17.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	pytania do ekspertów witam. do zapytania załączam ankietę. 1. ile węglowodanów i tłuszczy powinna zawierać moja dieta. istnieje jakiś łatwy sposób przeliczenia jak w przyp. białka (2- 2,5 g na kgm)? 2. licząc zapotrzebowanie kaloryczne np. ze wzoru 24xbmr, wskaźnik	12	2011-01-24 11:33
Odżywianie i Odchudzanie	Przywitanie&Opinie witam. jestem nowy na forum. od "zawsze" borykam się z problemem nadwagi. bardzo chciałbym zmienić swoją sylwetkę. mam spory brzuch i biust jak dorastająca 14- sto latka. z początkiem nowego roku postanowiłem po raz kolejny wziąść się za siebie.	12	2011-01-21 14:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Zaczynam	2011-01-27 08:55
Odżywianie i Odchudzanie	pytania do ekspertów	2011-01-26 15:19
Odżywianie i Odchudzanie	pytania do ekspertów	2011-01-26 10:30
Odżywianie i Odchudzanie	pytania do ekspertów	2011-01-25 14:17
Odżywianie i Odchudzanie	witam chce schudnać przy uzyciu winka	2011-01-24 13:07
Odżywianie i Odchudzanie	pytania do ekspertów	2011-01-24 12:06
Odżywianie i Odchudzanie	pytania do ekspertów	2011-01-24 11:57
Odżywianie i Odchudzanie	pytania do ekspertów	2011-01-24 11:54
Odżywianie i Odchudzanie	Przywitanie&Opinie	2011-01-22 13:18
Odżywianie i Odchudzanie	Przywitanie&Opinie	2011-01-22 00:07
Odżywianie i Odchudzanie	Przywitanie&Opinie	2011-01-21 18:35
Odżywianie i Odchudzanie	Przywitanie&Opinie	2011-01-21 15:46
Odżywianie i Odchudzanie	Przywitanie&Opinie	2011-01-21 15:28
Odżywianie i Odchudzanie	Przywitanie&Opinie	2011-01-21 15:13