nightingal

6529

Ekspert

Napisanych postów: 36038 Przeczytanych: 679863 Szacuny: 6529

Imię: Paweł Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 45 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-13 12:03:10 Data rejestracji: 2004-08-17 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: b.d.

O mnie: zniszczone barki, skrzypiące łokcie - i tak się nie dam. BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW!!! Zajmuję się: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Zainteresowania: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Dieta: wysokobiałkowa - ale bez zbytniego radykalizmu w tym co jem, Uprawiane sporty: przewracanie żelastwa, rower, łyżwy, koszykówka Staż treningowy: aktualnie biegnie 19. rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
DT kleine-hexe vol.2	Ladies SFD	2015-03-19 12:13:06
bibi - redukcja	Ladies SFD	2015-03-19 12:09:24
Iskra14 - DT, by w końcu osiągnąć cel :)	Ladies SFD	2015-03-19 11:58:55
[SPAM] Worek kaszy, smalec, jajka - będzie masa, będzie bajka	Ladies SFD	2015-03-19 11:44:38
[SPAM] Worek kaszy, smalec, jajka - będzie masa, będzie bajka	Ladies SFD	2015-03-19 11:41:58
[SPAM] Worek kaszy, smalec, jajka - będzie masa, będzie bajka	Ladies SFD	2015-03-19 11:34:27
[SPAM] Worek kaszy, smalec, jajka - będzie masa, będzie bajka	Ladies SFD	2015-03-19 11:33:47
DT kleine-hexe vol.2	Ladies SFD	2015-03-19 11:10:40
DT kleine-hexe vol.2	Ladies SFD	2015-03-19 11:06:39
DT kleine-hexe vol.2	Ladies SFD	2015-03-19 11:00:23
DT kleine-hexe vol.2	Ladies SFD	2015-03-19 10:57:03
DT kleine-hexe vol.2	Ladies SFD	2015-03-19 10:43:27
[SPAM] Worek kaszy, smalec, jajka - będzie masa, będzie bajka	Ladies SFD	2015-03-19 09:41:05
[SPAM] Worek kaszy, smalec, jajka - będzie masa, będzie bajka	Ladies SFD	2015-03-19 09:39:23
[SPAM] Worek kaszy, smalec, jajka - będzie masa, będzie bajka	Ladies SFD	2015-03-19 09:35:58
Split czy Pojedynczo.	Trening dla zaawansowanych	2015-03-19 09:30:02
[SPAM] Worek kaszy, smalec, jajka - będzie masa, będzie bajka	Ladies SFD	2015-03-19 09:04:12
[SPAM] Worek kaszy, smalec, jajka - będzie masa, będzie bajka	Ladies SFD	2015-03-19 09:01:13
[SPAM] Worek kaszy, smalec, jajka - będzie masa, będzie bajka	Ladies SFD	2015-03-19 08:58:31
[SPAM] Worek kaszy, smalec, jajka - będzie masa, będzie bajka	Ladies SFD	2015-03-19 08:54:26
[SPAM] Worek kaszy, smalec, jajka - będzie masa, będzie bajka	Ladies SFD	2015-03-19 08:52:29
[SPAM] Worek kaszy, smalec, jajka - będzie masa, będzie bajka	Ladies SFD	2015-03-19 08:51:04
[SPAM] Worek kaszy, smalec, jajka - będzie masa, będzie bajka	Ladies SFD	2015-03-19 08:49:30
[SPAM] Worek kaszy, smalec, jajka - będzie masa, będzie bajka	Ladies SFD	2015-03-19 08:47:20
[SPAM] Worek kaszy, smalec, jajka - będzie masa, będzie bajka	Ladies SFD	2015-03-19 08:37:39
langrafio biegnij...	Ladies SFD	2015-03-19 08:36:04
Konsultacja techniki wykonania ćwiczeń	Ladies SFD	2015-03-19 08:33:56
Split czy Pojedynczo.	Trening dla zaawansowanych	2015-03-19 07:46:41
Trening cardio a mięśnie.	Ladies SFD	2015-03-19 07:40:43
[SPAM] Worek kaszy, smalec, jajka - będzie masa, będzie bajka	Ladies SFD	2015-03-18 23:01:15

nightingal

Ekspert

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie