nightingal

6520

Ekspert

Napisanych postów: 36028 Przeczytanych: 679732 Szacuny: 6520

Imię: Paweł Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 45 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 22:49:14 Data rejestracji: 2004-08-17 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: b.d.

O mnie: zniszczone barki, skrzypiące łokcie - i tak się nie dam. BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW!!! Zajmuję się: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Zainteresowania: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Dieta: wysokobiałkowa - ale bez zbytniego radykalizmu w tym co jem, Uprawiane sporty: przewracanie żelastwa, rower, łyżwy, koszykówka Staż treningowy: aktualnie biegnie 19. rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
DT nadine , pół roku str.26	Po 35 roku życia	2015-11-15 19:55:30
Paula- mama wraca do formy str. 182	Ladies SFD	2015-11-15 19:50:41
Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	2015-11-15 19:46:10
Propozycje i wnioski do moderatorów działu	Ladies SFD	2015-11-15 15:53:08
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2015-11-14 21:50:05
DT Me and my doms	Ladies SFD	2015-11-14 21:26:07
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2015-11-14 21:23:06
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2015-11-14 21:10:53
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2015-11-14 20:36:14
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2015-11-14 20:26:22
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2015-11-14 20:18:08
Pojedyncze pytania - TRENING	Ladies SFD	2015-11-14 20:12:12
Viki DT/pods. s.33,38/ciąża s.45/powrót s.71	Ladies SFD	2015-11-14 20:09:41
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2015-11-14 20:01:38
Pojedyncze pytania - TRENING	Ladies SFD	2015-11-13 23:03:42
Pojedyncze pytania - TRENING	Ladies SFD	2015-11-13 22:27:05
Pojedyncze pytania - TRENING	Ladies SFD	2015-11-13 22:18:33
walka siliji - redukcja	Ladies SFD	2015-11-13 22:02:47
Konsultacja techniki wykonania ćwiczeń	Ladies SFD	2015-11-13 22:00:11
Zmiana systemu rozliczeń, od grudnia płacimy $	LOŻA SZYDERCÓW	2015-11-13 21:41:09
walka siliji - redukcja	Ladies SFD	2015-11-13 21:30:12
Marzenie przytyć 8-10 kg ! kto pomoże? :)	Ladies SFD	2015-11-13 21:28:13
Propozycje i wnioski do moderatorów działu	Ladies SFD	2015-11-13 21:20:15
DT Gosik	Ladies SFD	2015-11-13 18:46:46
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2015-11-13 16:06:47
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2015-11-13 15:25:14
DT Me and my doms	Ladies SFD	2015-11-13 15:13:00
DT Me and my doms	Ladies SFD	2015-11-13 14:59:08
Pojedyncze pytania - TRENING	Ladies SFD	2015-11-13 14:55:23
DT Me and my doms	Ladies SFD	2015-11-13 14:37:31

nightingal

Ekspert

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?