nightingal

6529

Ekspert

Napisanych postów: 36038 Przeczytanych: 679847 Szacuny: 6529

Imię: Paweł Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 45 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-10 12:25:00 Data rejestracji: 2004-08-17 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: b.d.

O mnie: zniszczone barki, skrzypiące łokcie - i tak się nie dam. BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW!!! Zajmuję się: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Zainteresowania: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Dieta: wysokobiałkowa - ale bez zbytniego radykalizmu w tym co jem, Uprawiane sporty: przewracanie żelastwa, rower, łyżwy, koszykówka Staż treningowy: aktualnie biegnie 19. rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG] - SFORCIA - Czas na równowagę i powrót do formy!!	Trening dla zaawansowanych	2017-10-17 14:43:33
Trening FBW	Ladies SFD	2017-10-17 14:39:44
DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54	Ladies SFD	2017-10-17 14:36:34
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream	Trening dla zaawansowanych	2017-10-17 13:07:04
MODERATORZY I DORADCY 2017	LOŻA SZYDERCÓW	2017-10-17 12:08:17
DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54	Ladies SFD	2017-10-17 11:55:13
DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54	Ladies SFD	2017-10-17 11:12:44
MODERATORZY I DORADCY 2017	LOŻA SZYDERCÓW	2017-10-17 11:04:59
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2017-10-17 10:55:04
DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54	Ladies SFD	2017-10-17 10:52:05
Domi Nz pozbywamy sie slabych punktow - nogi	Ladies SFD	2017-10-17 10:41:27
Domi Nz pozbywamy sie slabych punktow - nogi	Ladies SFD	2017-10-17 10:33:26
Dziennik treningowy Bziu	Ladies SFD	2017-10-17 10:31:47
Czytałam, widziałam, słyszałam - polecam	Ladies SFD	2017-10-17 10:30:25
Dziennik treningowy Bziu	Ladies SFD	2017-10-17 10:27:40
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2017-10-17 10:27:04
TEMAT ORGANIZACYJNY DLA MODÓW	Strength & Endurance	2017-10-17 10:20:46
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2017-10-17 10:19:32
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2017-10-17 10:16:55
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2017-10-17 10:03:53
Pojedyncze pytania - TRENING	Ladies SFD	2017-10-17 10:02:34
DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54	Ladies SFD	2017-10-17 09:56:55
Dziennik treningowy Bziu	Ladies SFD	2017-10-17 09:46:36
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2017-10-17 09:45:26
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2017-10-17 09:40:22
EVELINE - dziennik rekreacyjny	Ladies SFD	2017-10-17 09:34:23
Domi Nz pozbywamy sie slabych punktow - nogi	Ladies SFD	2017-10-17 08:35:10
[BLOG] Czawaj - Dare to Dream	Trening dla zaawansowanych	2017-10-17 08:33:53
Domi Nz pozbywamy sie slabych punktow - nogi	Ladies SFD	2017-10-17 08:31:09
Domi Nz pozbywamy sie slabych punktow - nogi	Ladies SFD	2017-10-17 08:29:47

nightingal

Ekspert

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!