nightingal

6520

Ekspert

Napisanych postów: 36028 Przeczytanych: 679731 Szacuny: 6520

Imię: Paweł Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 45 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 12:37:30 Data rejestracji: 2004-08-17 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: b.d.

O mnie: zniszczone barki, skrzypiące łokcie - i tak się nie dam. BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW!!! Zajmuję się: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Zainteresowania: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Dieta: wysokobiałkowa - ale bez zbytniego radykalizmu w tym co jem, Uprawiane sporty: przewracanie żelastwa, rower, łyżwy, koszykówka Staż treningowy: aktualnie biegnie 19. rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
DT kwiatuch	Ladies SFD	2018-03-14 07:54:58
DT kwiatuch	Ladies SFD	2018-03-14 07:52:19
[BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping	Trening dla zaawansowanych	2018-03-14 07:49:21
[BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping	Trening dla zaawansowanych	2018-03-13 19:49:46
DT MissInvincible	Ladies SFD	2018-03-13 13:40:12
DT MissInvincible	Ladies SFD	2018-03-13 13:23:19
Wyszczuplić górę i rozbudować posladki	Ladies SFD	2018-03-13 13:00:47
[DT] liona	Ladies SFD	2018-03-13 12:57:32
Wyszczuplić górę i rozbudować posladki	Ladies SFD	2018-03-13 12:55:46
Wyszczuplić górę i rozbudować posladki	Ladies SFD	2018-03-13 12:41:19
[DT] liona	Ladies SFD	2018-03-13 12:21:45
Wyszczuplić górę i rozbudować posladki	Ladies SFD	2018-03-13 12:18:50
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2018-03-13 10:53:46
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2018-03-13 09:54:28
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2018-03-13 09:51:59
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2018-03-13 09:48:09
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2018-03-13 09:47:24
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2018-03-13 09:42:25
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2018-03-13 09:34:17
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2018-03-13 09:25:14
DT MissInvincible	Ladies SFD	2018-03-13 07:52:34
DT kwiatuch	Ladies SFD	2018-03-13 07:45:02
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	Trening dla zaawansowanych	2018-03-13 07:44:00
DT Kitka - trojbój i wyciskanie leżąc pods. str. 36, 40 i 54	Ladies SFD	2018-03-12 11:23:40
DT MissInvincible	Ladies SFD	2018-03-12 11:00:29
DT MissInvincible	Ladies SFD	2018-03-12 10:38:58
kaka21 pozbywamy się słabych punktów-plecy. pods. s. 94	Ladies SFD	2018-03-12 09:00:34
[DT] Fit Małżeństwo Nikki & Tygrysekk	Ladies SFD	2018-03-12 08:22:26
Najlepszy blog lutego 2018-głosownie	Kuchnia SFD	2018-03-09 15:09:40
DT MissInvincible	Ladies SFD	2018-03-09 13:00:54

nightingal

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!