nightingal

6520

Ekspert

Napisanych postów: 36028 Przeczytanych: 679732 Szacuny: 6520

Imię: Paweł Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 45 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 22:49:14 Data rejestracji: 2004-08-17 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: b.d.

O mnie: zniszczone barki, skrzypiące łokcie - i tak się nie dam. BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW!!! Zajmuję się: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Zainteresowania: sportem, rekreacją, kulturą fizyczną Dieta: wysokobiałkowa - ale bez zbytniego radykalizmu w tym co jem, Uprawiane sporty: przewracanie żelastwa, rower, łyżwy, koszykówka Staż treningowy: aktualnie biegnie 19. rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Układanie planu treningowego - case study	Ladies SFD	2018-04-17 08:26:46
[BLOG] zdrowo i sportowo - Nene87	Ladies SFD	2018-04-17 08:25:41
DPMT - Dag - przebudowa v.2	Ladies SFD	2018-04-17 08:12:09
Propozycje i wnioski do moderatorów działu	Ladies SFD	2018-04-17 08:08:10
Dyskusje z moderatorami i doradcami,odpowiedzi na zaawansowane pytania.	Trening dla zaawansowanych	2018-04-16 22:29:27
Dyskusje z moderatorami i doradcami,odpowiedzi na zaawansowane pytania.	Trening dla zaawansowanych	2018-04-16 21:44:25
DPMT - Dag - przebudowa v.2	Ladies SFD	2018-04-15 17:30:40
Paula- pociążowa redukcja :)- podsumowanie str. 17 i 43	Ladies SFD	2018-04-15 17:25:14
Propozycje i wnioski do moderatorów działu	Ladies SFD	2018-04-15 17:17:10
Dążenie do lepszej sylwetki str. 74	Ladies SFD	2018-04-14 18:38:30
DT Lexi - ku spełnieniu marzeń / pods. s. 70, 142	Ladies SFD	2018-04-14 18:36:50
Nie dać się czasowi	Ladies SFD	2018-04-14 07:55:19
Układanie planu treningowego - case study	Ladies SFD	2018-04-14 07:53:01
Układanie planu treningowego - case study	Ladies SFD	2018-04-13 22:43:29
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2018-04-13 18:32:23
Panimecenas - niedoczynność, hashimoto, problematyczne kolano [redukcja]	Ladies SFD	2018-04-13 18:31:11
DT Lexi - ku spełnieniu marzeń / pods. s. 70, 142	Ladies SFD	2018-04-13 18:30:09
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2018-04-13 14:25:55
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2018-04-13 13:54:21
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2018-04-13 13:10:51
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2018-04-13 13:07:14
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2018-04-13 13:06:36
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2018-04-13 13:01:49
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2018-04-13 13:01:17
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2018-04-13 12:48:08
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2018-04-13 12:38:33
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2018-04-13 12:35:51
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2018-04-13 12:32:39
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2018-04-13 12:28:55
[SPAM] Na luzie	Ladies SFD	2018-04-13 12:24:06

nightingal

Ekspert

Artykuły

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?